年輕人正成為痛風的主力軍！醫生教你3件事，降尿酸、治痛風

古時候，有一種疾病屬於富人的「特權」，貧窮的人很少碰到這樣的機會！

這就是今天要登場的主角——痛風。

如今，痛風越來越普遍，一到過節應酬回來，身邊的痛風患者就會增多。以前痛風主要發生在40歲以後的中年群體當中，可現在許多二三十歲的年輕人也加入到痛風大軍擔當主力。年輕人以為痛風只是關節疼痛，不會對身體器官產生影響，因此，一開始大都不在意。

可實際上，長期痛風會嚴重損傷身體器官機能，威脅身體健康。據世衛組織統計，痛風患者的平均壽命比正常人少10—20年。時間較久的痛風病人，約有1/3有腎損害，更可怕的是嚴重的會導致腎衰竭，最終發展為尿毒症。

所以，一旦出現高尿酸、痛風，就得在第一時間做好防治，尤其要做好以下三件事：

一、飲食方面

重點注意低嘌呤飲食，生活中大家不妨記住這個降尿酸飲食順口溜：不喝酒來不喝湯，不吃海鮮和內臟。雞鴨鵝，豬牛羊，鱸鯉鯽，適量吃。多吃素菜喝點奶，尿酸平穩身體棒。簡單明了，關鍵在於堅持管住嘴！

二、生活方面

邁開腿，多喝水，戒煙忌酒，堅持每天運動半小時，每日要攝入2000ml左右的水分，這些都有助於降低高尿酸引發痛風的幾率。

三、痛風的治療

說到最關鍵的痛風治療，臨床上主要涉及3個維度：

1、痛風初期

痛風初期，患者需要堅持服用降酸藥物（如別嘌呤、非布司他等），改善不良的飲食、生活習慣，定期監測寫尿酸濃度，發現異樣及時與醫生溝通，積極控制，避免問題加重。

2、痛風急性發作

痛風常會在後半夜急性發作，多是手指、手臂以及腳趾和腳踝關節腫脹發紅、強烈疼痛，這個時候除了應該要讓患者按時服用藥片之外，也可以將患者的疼痛部位用熱敷的方式來緩解其疼痛，同時還需要多喝水，儘可能緩解疼痛感。

3、痛風慢性發展期

一旦進入痛風慢性發展期，痛風的發作會更加頻繁，各類併發症也隨之產生，如痛風石、痛風腎等，此時痛風的治療就得涉及：消腫止痛；溶解結晶、調節肝腎、調理體質；溶解痛風石、保護受損組織、降尿酸、調節機體功能；溶晶護腎、降酸排石；修復關節、增加骨密度、階段性預後康復調養。

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