「潤腸排毒，補血養顏」的水果，車厘子的功效和作用有哪些？

相信相當一部分人都聽過「車厘子」這個水果的名號，並且非常喜歡車厘子這種水果的口感。其實，車厘子在水果市場上的售價並不便宜，但是卻依舊抵擋不住絕大多數人對車厘子的偏愛之情。車厘子之所以在市場上一直處於銷售寵兒的地位，不僅是因為車厘子的食用口感甘甜滋潤，同樣也歸功於車厘子的功效和作用尤為實用。

說到車厘子的功效和作用，在其中最受歡迎並且知名度響亮的功效便是「活血補血」。缺鐵性貧血是非常常見的一類貧血症，而車厘子中富含的鐵元素很好地彌補了貧血狀態下人體對鐵元素的需求。因此，如果身邊的朋友或家人患有缺鐵性貧血症，你不妨建議他們食用車厘子，補鐵效果明顯。

車厘子除了能夠「活血補血」，還有一項在日常生活中非常實用的功效——排毒潤腸。簡單來說，車厘子對於腸道的潤滑作用效果十分明顯，尤其是它當中富含的膳食纖維可以在一定程度上清理腸道遺留的毒素。因此，車厘子這項功能不僅是簡單的通便，還攜帶了排毒的功效。

除此以外，經常吃車厘子還能補充水分和維生素，不斷修復身體各個部位的肌膚狀態，從而達到改善膚色的效果。由此可見，車厘子對於那些想要改善肌膚狀態的人而言，不失為一種值得選擇的水果。雖然在一般的水果門店裡，車厘子的售價確實非常昂貴，但大家可以選擇去批發車厘子，這樣核算下來的價格則比較合適。

不過，車厘子和其他水果不同的是——「車厘子一般不用於和蔬菜烹炒」，通常是直接食用，或者是將車厘子和其他水果做成水果沙拉。但是有一點非常值得注意的是，車厘子屬於熱性水果，對於那些體熱和炎症的朋友而言，這時候如果多吃車厘子的話，不僅不能達到潤腸的效果，反而會引起便秘。

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