這4種食物風靡大街小巷，卻是大腸癌的「元兇」，你吃過多少？

為什麼現代人越來越容易患腸癌？

看看2015年大腸癌的相關數據：

大腸癌發病例數達38.8萬，發病率居第三位大腸癌死亡人數達18.7萬，死亡率居第五位

這意味著平均每天超過1000人確診為結直腸癌，每天死亡512人，每3分鐘就有1人死於結直腸癌。

現代醫學技術進步，人的壽命延長了，但是很多人卻因為不健康的飲食習慣，使大腸癌的患病風險大大提升。

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這4種食物是大腸癌的「元兇」

再美味也不要貪吃

· 肥肉

肥肉之所以美味，得益於其豐富的脂肪含量，但偏偏又是因為富含脂肪而容易對身體造成危害，飲食過於油膩，無疑是增加腸胃道負擔。

· 燒烤

燒烤時產生的苯並芘是明確的一級致癌物，大量攝入燒烤類食品，存在高風險的致癌作用，尤其是大腸癌。最好一年燒烤次數不超過4次。

· 腌制或煙熏的食物

主要是怕腌制或煙熏食物過程中，大量硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，人體過量攝入這些物質之後，容易誘發癌症。

· 油炸類食物

煎炸的菜品，香味濃郁、口感酥脆，容易越吃越多。可是，通常油炸過後，蛋白質經過高溫可產生大量的雜環胺、多環芳烴類等強致癌物，易誘發大腸癌。

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大腸癌是可防可治的「第一癌」

大腸癌從增生、惡變、腫瘤發展的整個過程約為5至10年，人們其實有充裕時間來做早期篩查。

所以，一旦察覺結腸或直腸的異常有以下這幾種異常現象，就需要提高警惕了。

1、貧血

大腸腫瘤最容易消耗人體的血紅球供應，原因在於大腸癌可引起慢性失血，導致貧血。

2、莫名消瘦

腫瘤不僅會引起人食慾不佳，還可能改變身體的新陳代謝功能，引起體重出現莫名下降的現象。

3、腹脹、腹痛以及放屁異常

腫瘤過大可能導致部分腸道梗阻，腸道蠕動卻引起氣體累積，繼而出現腹脹、腹痛或者連環放屁的異常表現。

4、便血、黑便或便便形態改變

如果發現黑便或排便出血的話，要小心是腸胃道出血引起的；另外，腫瘤引起的腸道狹隘，會使便便的形態發生改變，常表現為細長狀。

如果懷疑自身患上大腸癌，那麼已經要儘早做檢查，確診病情。

一個很重要的檢查，叫做「腸鏡檢查」。

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腸鏡檢查是結直腸癌早期篩查的金標準

腸癌高發，防癌意識提升，出現了公眾對腸鏡檢查強烈需求的現象。

據相關數據表示，現在三甲醫院的腸鏡檢查非常火爆，醫院排隊最久要等一年半。

腸鏡檢查作為及時診斷腸道健康的重要手段之一，建議這些人們都要做。

大腸癌高危人群：

· 家族成員中有人患過大腸癌

· 經常吃高脂肪、高蛋白類食物，但又缺乏體育鍛煉的人

· 患有慢性腸道炎症的人

高危人群需要在40歲開始接受腸鏡檢查，平均3~5年複查一次；而非高危人群則應在50歲開始接受腸鏡檢查，以後每隔10年再檢查一次。

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