它們是食物胰島素，每天常吃4種食物，降低糖尿病人的血糖血脂

就我身邊還真有很多糖尿病人，還都是我的朋友，也年紀不大，平時看他們飲食真的挺麻煩的，那些好吃的都不能吃，現在就來看看他們可以吃點啥吧。

一桃：核桃

要說核桃也是一種堅果，平時多吃著點對身體極好的，且裡面含有豐富的不飽和脂肪酸等物質，這些物質是可以幫我們補腦，還可以改善低到蘇呢，更好的控制血糖呢，對此啊要多吃著點。

一葉：紅薯葉

平時吃的都是紅薯，其實多吃著點紅薯葉也是極好的，也是一種抗癌蔬菜呢，且還含有胰島素成分呢，對此啊，平時可以起到提高免疫力、止血、降糖的作用呢。

一瓜：苦瓜

其實我以前是超級不愛吃了，而且也是不想吃，不過吃著對我們的身體是相當好的，而且它裡面還含有豐富的營養物質和抗氧化物質，就比如苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素等，這些物質人可以更好的分泌物體內胰島素，還可以幫我們降低體內血糖呢，對此啊，要多吃著點才是。

一味：大蒜

家家戶戶廚房裡面都有的一種調味料，其裡面的營養元素也是不少的，含有豐富的大蒜素，還有生物鹼，蒜氨酸和蒜酶等，這些物質對身體都十分有益，可以降低血糖成分，增加胰島素的功能，還有就是可以促進新陳代謝，刺激消化器官分泌消化酶，從而可以起到降血壓降血糖的作用呢，對此，大家要多吃著點才是。

其實吧，這些也是咱們日常生活中常吃常見的，而且平日里也是吃的不少的，都挺適合糖尿病人吃，不過咱們大家也要多吃著點才是。

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