它是大自然的「降酸王」，尿酸高來幾口，利尿消腫，痛風都嚇跑

當我們人到了一定年紀之後，身體上的各個器官就已經開始出現衰退的功能，身體上或多或少的也會出現一些病痛，這其實就是我們身體正在衰老的表現！在眾多的病痛中，比起慢性病來說一些突然性的疾病更是讓我們猝不及防，尤其是伴隨著中老年人的「痛風」。痛風出現的時候，對中老年人的傷害非常大，不僅會關節腫痛，可能腿腳都會出現大面積的腫痛，躺在床上的，太疼的時候可能都沒有辦法正常的行走！

其實我們之所以會出現有痛風的情況，跟我們的尿酸升高是有著很直接的關係，尿酸變高之後，我們的腎臟會出現損害，很有可能就會導致糖尿病，進而引起痛風的癥狀。但其實我們大自然里的一些食物，可以稱得上是大自然的「降酸王」， 尿酸高了來幾口，利尿消腫，痛風不敢擾！

芹菜

要說在所有的蔬菜中對於降尿酸最有幫助的，那絕對是要多吃一些芹菜，雖然很多人受不了芹菜的味道，覺得很難聞，但是芹菜中含有特別豐富的膳食纖維，很存在有很多的維生素，所以多吃一些，有助於降低身體內的尿酸，緩解痛風的情況。

菊苣

鄉下有一種小菜叫做菊苣，雖然它的葉子看起來特別像是娃娃菜，但是它的營養價值和藥用價值都很高，尤其是對於我們緩解痛風的情況有著很好的幫助，當菊苣進入我們的身體之後，可以讓尿酸恢復帶比較平穩的狀態，在緩解關節疼痛的同時，有著利尿消水腫的作用，是一種天然的「降酸王」！

山楂泡水

當我們身體內的尿酸變高之後，其實不光是會出現痛風的問題，也會影響到我們糖尿病等問題的出現，這時候降尿酸就顯得特別的重要，這樣身體中的其他機能才能夠處於一種健康的狀態，這時候我們不妨嘗試喝一些山楂水，它不僅沒有什麼熱量，還有很多的維生素以及胡蘿蔔素，能夠減低尿酸，排毒養腎，對於痛風的問題也有緩解。

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