驚蟄過後，做好「2暖」，喝好「2物」，媽媽早知道，孩子少生病！

驚蟄過去幾天了，也就意味著往後的日子會越來越暖和了，但是我們昨天和今天感受到的卻是冷冷的，氣溫又回到了零度，家長剛給孩子脫下的棉衣，馬上又穿回去了，今天路上都是裹得跟「圓球」一樣的孩子，生怕孩子著涼，但是孩子還是出現了咳嗽、發燒等情況，很多家長百思不得其解。「都這麼小心翼翼的照顧孩子了，怎麼孩子這麼容易生病吶？」

周末陪著小外甥去醫院看病，發現兒科里「人滿為患」，不難發現的一個情況是，有的小朋友穿著薄薄的春裝，有的則是穿的厚厚的，留著鼻涕。其實看著這裡我就清楚了，孩子之所以容易生病，多半是家長沒有呵護好造成的。很多家長看到這可能不服氣，孩子都是被捧在手心裡，怎麼會沒有呵護好呢？「呵護好」並不事給予孩子的物質方面，而是「帶娃方式」。

驚蟄過後，做好「2暖」，和好「2物」，媽媽早知道，孩子少生病！

做好「2暖」

1.腹部保暖

孩子的腹部保暖是非常重要的，尤其是現在春天，天氣不算很熱。很多孩子平時會比較調皮，多動，經常會露出腹部。而腹部對應則是脾胃，如果孩子的脾胃受涼，孩子也容易出現積食的問題。「脾胃虛弱百病生」，這充分說明了孩子脾胃的重要性。多以平時給孩子穿衣要保證腹部的保暖。

2.腳部保暖

孩子的腳部是營養經血交匯之處，也是很多器官的反射弧。孩子的腳部受涼，很容易引起體寒，也容易引起孩子生病。因此，春天要給孩子穿好襪子，當然也好記住，不能用涼水給孩子洗腳。

喝好「2物」

1、 常喝一「水」——強脾胃，更健康

春季氣溫忽高忽低，想讓孩子少生病，就需要保證孩子的脾胃運化正常，這也是最關鍵的。平時家長可以給孩子補充黃棘水，黃棘水可以幫助孩子清理體內的積食，讓孩子消化更好。同時黃棘水也能促進脾胃的發育，增強孩子脾胃的運化能力，孩子脾胃強，才能更健康。

2、 常喝一「粥」——補脾胃，強免疫

大棗被稱為乾果中的「寶石」，可以幫助正在發育的孩子補中益氣，增強脾胃。春天可以多給孩子喝點粥，粥里放幾顆棗，增強脾胃，也能幫助孩子清理積食，讓孩子能夠更健康的發育。

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