由於現在很多人的飲食和生活習慣沒有辦法做到健康，而現在很多疾病又悄悄的向年輕人伸出魔抓，這在精神上就給很多人壓力，比如身體突然的不適，或者持續一段時間的不適，很多人就會懷疑自己是不是得癌症了，在這種恐慌之下，壓力巨大。尤其是胃癌，在一二線城市這種問題會更高發，因為上班的距離長，沒有時間自己做飯，不僅經常吃外賣，還因為工作忙碌無法按時吃飯，所以很多人都存在胃部疾病的隱患，甚至有些人長久不適不敢就醫，怕查出來不好的結果，那麼胃癌都有哪些癥狀？早期胃癌如何判斷？關於胃部的這些癥狀都會什麼原因造成的？如何預防胃癌呢？

胃癌都有哪些癥狀？

胃癌早期的癥狀一般不明顯，通常都是到了進展期才會有癥狀，比如出現上腹痛，餐後加重，納差，厭食，乏力以及體重減輕，如果已經出現了這種癥狀，就不要再猶豫了，立即就醫，檢查具體的情況，及時的干預，目前的醫療手段的治癒率還是比較高的，只是一般胃潰瘍也會出現飯後腹痛，會被誤以為是潰瘍的問題，但是要注意，不要根據一種情況去判斷，要根據綜合的身體情況去判斷，及時就醫檢查。

早期胃癌如何判斷？

胃癌早期一般是沒有癥狀的，或者確切的說，沒有獨特的癥狀指征來證明這隻要有這種癥狀就是出現早期胃癌了，所以早期的胃癌其實還是比較難被發現的，特別是因為癥狀不明顯，會被很多人當作消化系統的小毛病忍忍就好了。但是早期胃癌其實還是有跡可尋的，只是如果經常出現胃部不適的時候，要綜合看身體的狀，比如是否經常有飽脹感，消化不良的問題，體重會開始莫名的下降，並且還會出現貧血的問題。一般癌症與一些炎症和增生是有關係的，比如胃癌是與萎縮性胃炎不典型增生有關的，而萎縮性胃炎是有很多的癥狀，比如上腹飽脹或疼痛，食慾缺乏，噁心，嘔吐，噯氣，同時還會出現如腹瀉，舌炎，舌乳頭萎縮等等癥狀，如果有萎縮性胃炎的人，就一定要注意，及時的進行治療，千萬不把小問題忍成大問題。

關於胃部的這些癥狀都會什麼原因造成的？

因為現在很多人的飲食習慣和飲食時間的問題，經常會出現一些胃部不適的問題，而這些問題往往會被忽視掉，造成嚴重的後果，甚至很多人沒有就醫檢查，隨便到藥店買點藥物吃一下，有的能緩解，有的不能緩解，但最後因為吃的少了，或者調整了飲食的結構，癥狀不明顯或消失了而不了了之。那麼關於胃部不適都是什麼問題呢？

1.胃潰瘍，餐後0.5-1小時以後胃痛。疼痛的部位在劍突下或腹部中線偏左。疼痛感常為灼痛／隱痛／脹痛／飢餓感或者是劇痛。

2.十二指腸潰瘍，餐前或者在飢餓的時候會出現胃痛，疼痛部位在劍突下偏右。疼痛感常為灼痛／隱痛／脹痛／飢餓感或者是劇痛。

3急性.胃炎，急性癥狀比較多，並且嚴重程度不一，比如：食慾減退，噁心，嘔吐，上腹部疼痛，或者腸絞痛，也會伴隨一些腹瀉，畏寒，頭痛和肌痙攣的癥狀。

4.慢性胃炎，一般還有淺表性胃炎，淺表性胃炎的癥狀比較輕，慢性胃炎一般為上腹飽脹或疼痛，食慾缺乏，噁心，嘔吐，噯氣，同時還會出現如腹瀉，舌炎，舌乳頭萎縮等等癥狀

如何預防胃癌呢？

現在人的癌症高發主要與飲食和生活習慣有關係，那麼除了自己要有警惕性以外，還應該及時的調整自己的飲食和生活習慣，如：

1.細嚼慢咽，細嚼慢咽是可以幫助減輕腸胃的消化負擔的，同時是可以預防消化不良的，最重要的是三餐一定要準時。

2.少吃油炸類的食物，油炸類的食物中會產生致癌物質。

3.少吃腌制類的食物，高鹽的膳食，尤其是亞硝酸鹽，會增加胃癌的風險。

4.少吃燒烤類的食物，燒烤的過程中會產生雜環胺等有毒有害的物質，也會增加胃癌的風險。

5.少吃煙熏類的食物，煙熏類的食物中除了亞硝酸鹽以外還富含提色，增味的亞硝胺，這些都會增加胃癌的風險。

6.不吃發霉的食物，無論這種食物是一點點的霉變還是有很多的霉變，最好都不要吃了，因為霉變後產生的細菌，比如黃曲霉毒素，不會因為將這些壞掉的部位挖掉而消失。

7.戒煙，限酒，這些都會給刺激胃黏膜，尤其是酒精，一定不要空腹喝酒，我們的胃雖然不吸收任何物質，但是有兩種物質除外，一種是水一種是酒精，我們都知道胃酸能夠消化到很多物質，但是卻不會消化掉胃，這主要是因為胃黏膜上有一層鹼性的胃黏膜屏障，而這種胃黏膜屏障會被酒精破壞，如果經常大量飲酒，或者空腹飲酒，這種黏膜屏障一旦被破壞，胃酸就會灼傷胃黏膜，造成炎症，潰瘍，嚴重的會出現胃穿孔，這也是為什麼有人喝酒會喝到胃出血的原因，甚至穿孔，給生命造成威脅。

8.拒絕極端的節食減肥，尤其是現在進入春天，氣溫一天比一天高，很多人著急將春節甚至不小心貼在身上的秋膘和冬膘減下去，那麼不吃飯肯定減的最快，於是很多人開始節食，那麼我們的胃不會因為沒有食物就不蠕動，每次到了吃飯的時間，即便沒有食物攝入，我們的胃也同樣會進行蠕動，如果沒有食物，胃就會進行控摩擦，長期以往，胃壁會受損，造成胃炎或者胃出血，所以無論是出於什麼樣的原因，三餐一定要吃，如果要控制體重，可以少吃，但是一定不能極端的節食。

9.最後建議口味輕一些，其實很多人現在的口味比較重，尤其川菜，湖南菜等都比較受歡迎，另外夏天也快來了，寒涼的食物即將成為首選，而這些都會給胃增加負擔，引發腸胃的疾病。

10.緩解自己的情緒，情緒強大到可以引發胃痙攣，嚴重的會引發胃潰瘍，即便正常飲食，如果經常處於憤怒，煩躁，包括緊張，壓力過大等狀態中，不及時的調整，即便正常飲食，也會引發胃病，所以要奮鬥，更要學會放鬆，學會保護自己的情緒，尋找健康的方式讓自己真正的開心。

那麼在飲食上，除了要做好搭配，三餐主食以外，還要注意盡量口味清淡，注意食品衛生，飯前便後要洗手，每天500g足量的攝入蔬菜，以及半斤水果都能幫助預防胃癌。

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