醫生建議：實在戒不了煙，起碼在這3個時候不抽，對所有人都好！

眾所周知，在現在這個快速發展的社會之中中，由於人們生活節奏的變化以及所面臨的巨大生活壓力，不少人都會通過一些方式放鬆自己。有的人則是喜歡通過喝酒的方式來一醉解千愁，而有的人則是喜歡小博來緩解一下，當然還有的人則是喜歡抽煙，讓煩惱都可以隨著煙霧煙消雲散。抽煙在男性比例中尤其高，也許是過重的家庭壓力，使得他們更加喜歡抽煙。然而抽煙對身體的危害，並不是所有人抽煙的人都了解的。

經常抽煙會增加呼吸道發生病患的幾率，還會導致肺癌，胰腺癌，膀胱癌等並發癌症。實際上長時間與煙為伍，會使得人體的肺部細胞受到很嚴重的損傷，雖然肺部能夠進行修復，不過這種能力會隨著時間推移而變差，那麼此時肺癌的出現便是不遠了。煙草中含有的尼古丁，煙霧裡的一氧化碳等都會對心血管造成損傷，嚴重時可能會得冠心病，高血壓等疾病。

在有些情況下抽煙比平常抽煙損傷要更為嚴重。有些人很喜歡在應酬時一邊喝酒一邊抽煙，這些行為對身體無疑是致命的。在喝酒的過程之中，酒精會溶解於煙焦油中，如此一來致癌物質便會向體內細胞去轉移，從而誘發其他問題。

飯後抽煙也是一種非常危險的行為，因為飯後消化階段，這時腸胃蠕動會加快，這時抽煙會直接損傷腸道，導致膽汁分泌增加，引發腹痛等問題，而且腸胃在這時也更容易吸收煙草中的有害物質。

雖然生活壓力很大，但是希望更多人能夠選擇愛護自己的行為來放鬆，緩解壓力。吸煙有害健康，希望更多的人能夠珍惜自己的身體。

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