「它」是天然「增高葯」，多給孩子吃，個頭比同齡人「長的高」！

一談到孩子的身高，我們經常聽到的一句話就是：爹矮矮一個，娘矮矮一窩。但是現在越來越多的例子，正在告訴我們遺傳並不能完全限制身高的發展，後天因素更加重要，現在有很多家長都想讓自己孩子長得高，就不惜花大價錢給孩子買各種補品吃，這些補品對孩子的長高效果並不是那麼明顯。反而會導致孩子性早熟，俗話說葯補不如食補。那麼，「它」是天然「增高葯」，多給孩子吃，個頭比同齡人「長的高」！

菠菜：菠菜作為蔬菜也會給孩子提供一些能量，而且他們還會改善孩子的健康問題。在菠菜當中含有很多物質，經過人體的消化以後會變成維生素a，非常有利於細胞的健康。

雞蛋：雞蛋的營養很多人都知道，但是有些孩子會吃不下去雞蛋的味道，這時候家長就會變著花樣讓孩子把東西吃下去。不過只有煮雞蛋才是有營養的，剩下的雞蛋做法反倒會破壞掉它本身的營養，就算吃得再多，對孩子的身體也沒有用處。而且每天人們能接受的量是兩個，多餘的能量對於孩子來說也吸收不了，反倒會讓他們開始討厭這種味道，家長一定不要給孩子吃的太多。

豌豆：豌豆相信大家都不陌生，別看小小的豌豆，它富含人體所需的各種營養素。其中，含量豐富的優質蛋白質、維生素C，可以提高孩子的抗病能力和康復能力。此外，豌豆中的胡蘿蔔素、葉黃素，對保護孩子的視神經、改善視力非常有益。

西紅柿：西紅柿近年來美譽比較多，原因就是一個西紅柿裡面包含20多種的胡蘿蔔素，含有各類的維生素C與維生素E，這些元素，在寶寶的生長中是至關重要的，有了這些的配合，孩子想長高，那就更簡單了。

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