先洗澡還是先洗頭?你的洗澡步驟對了嗎?
先洗澡還是先洗頭?你的洗澡步驟對了嗎?
常常看見一些男生,衝進浴室不一會就出來了,洗澡的速度女生無法想像,但是女生在裡面耗費的時間男生也無法想像,但是不管是誰,洗澡也是有一些講究呢,下面我們就來了解一下吧。
洗澡要按照順序來
洗澡有個順序:洗臉-洗澡-洗頭。
第一步洗臉是因為人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。最後洗頭,一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環;二則先洗澡,頭皮和頭髮會在蒸汽中得到滋潤,有益於清潔和頭皮健康。
酒後別洗澡
酒後洗澡容易昏厥。在酒精刺激下,血管會輕度擴張,造成血壓降低。而在這種情況下洗澡,血液往體錶轉移時可能會讓血壓降低更明顯,血壓降低則表明血流供應可能無法滿足體溫改變,此時暈厥是很容易發生的。
飯後1小時再洗澡
洗澡一定不能空腹,當然也不要吃完飯馬上就洗,最好休息一個小時,以免胃腸的供血量不足影響消化。飯後洗澡,一是有充足的能量供給;二可避免因飢餓可能引起的無力、眩暈、休克等機體不適。
腦力勞動後別立刻洗
腦力勞動時,大腦高速運轉,對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液會向體表皮膚進行轉移。而在洗澡過程中,體表對血液的需求量大,這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低,引起供血量不足導致暈厥。
洗臉用溫水
因為溫水對臉上的細嫩皮膚有保護作用,若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化。
沐浴時間不宜過長
因為一般浴室的空間都是較小的,加上空氣相對於來說,不夠流通,就有可能會缺氧或心臟加快,造成意外發生,同時,洗澡時間過長,也容易疲勞,很容易會暈倒。
洗完澡後不宜立馬就睡
洗完澡之後立馬睡覺,首先是本來的溫度不適應,加上空間的突變,還是要緩一下為好,特別是洗頭的一定要等頭髮幹了再睡。
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