濕氣「久治不愈」？常喝1物「利水排濕」，祛濕效果比吃藥強！

俗話說「十人九濕」，十個人裡面，有九個人都存在濕氣的情況，只是我們沒有察覺罷了，濕氣是老生常談的話題，但卻又永不落伍，經常潛伏在我們身邊，一下就是被濕氣纏身的表現，看看你是不是中招了！

常見濕氣過重表現：

1、起床後昏沉、乏力，整日嗜睡；

2、口臭，睡覺流口水，打呼嚕；

3、舌苔厚重、黏膩，舌頭邊緣有齒痕；

4、食欲不振，時常胃脹；

5、虛胖，水腫；

6、手腳冰涼，愛出虛汗。

符合的越多，你體內的濕氣可能越重。

中醫認為「濕氣不除百病生」。濕氣入體，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，影響睡眠質量。整個人渾渾噩噩，不在狀態。

如果不及時祛濕，就會陷入惡性循環，成為一些慢性病元兇，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾

知道自己濕氣重，危害大如何調理？

首先，運動出汗是很好的去濕氣；夏天少吹空調和風扇，把身體里的毒素通過汗液排出來，其次，通過中醫茶療。

茶療祛濕的好處在於，茶一種健康的飲料 , 是因為它有良好的營養價值和醫療作用，喝茶可以通過利尿排出體內多餘的水分，和濕氣，也可增強體魄。濕氣重喝什麼茶好？

推薦由茯苓，白芷，玉竹，玫瑰花，羅漢果五種葯食同源材料組成的思美人茯苓玫瑰花茶，有很好的祛濕健脾、利水消水腫，排毒美膚養顏的功效，幫你祛濕的同時不給脾胃造成任何負擔還能健脾，養顏，長期飲用對身體也有很好的養生作用，無副作用。

每天2~3杯祛濕茶，能夠很好祛除體內的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合體內濕氣較重的人飲用的。

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