中醫養生食療大全，不可不學，學會可自我對症調養！

中醫養生文化博大精深，自古以來，中醫就強調「葯食同源」，即食物也有輔助治療疾病的功效。當疾病處於萌芽狀態的時候，我們並不知道，而葯膳就能在「健康」與「疾病」之間起到一個平衡協調的作用，能治未病之病，屬於上醫。

早在古代就有「神農嘗百草」的傳說，這反映了早在遠古時期中華民族就開始探索食物與藥物的功用。而在現存最早的藥學專著《神農本草經》中也記載了很多既可做藥物又可做食物的食材。

今天就把這些中醫養生食材大全整理出來分享給大家：

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