如何確認跑鞋的合適尺寸？

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語

跑步研習社聯合國內跑步大咖，為你獻上不一樣的跑步乾貨，滿足你的一切跑步需求！

本期課程將於今晚3月16日（周三）19:30開課！

跑鞋不合適、傷膝傷腳踝，如果穿不對不僅會增加能量的消耗，

還會引起腰痛、膝痛、足底筋膜炎、跟腱炎、起水泡和黑指甲等問題，甚至會對健康造成威脅。

但如何選鞋，眾說紛紜，特別是存在扁平足或者高足弓的跑友，

更是在選鞋方面存在很大的困擾，除了看跑鞋的外觀和功能，你真的會挑選跑鞋嗎？

跑步研習社特邀請到了《無傷跑法》作者——鄭家軒，為大家帶來如何選跑鞋？只需這七步系列課程，本次課程一共七節選鞋課程。

課程形式新穎，是研習社開發的新形式，導師全程露臉 ppt解析，課後導師圍繞大家提出的問一一做出了解答。

課程攻略

1、了解自己「足」才能挑選合適的鞋

2、挑選跑鞋的3個重點

3、跑鞋是否能夠有效減少傷痛的發生？

4、定位自己是哪種類型跑者

5、了解自己是哪種著地方式

6、了解跑鞋的基本結構以及合適的尺寸

就在今晚3月16日19:30，鄭家軒將為大家帶來選鞋的第7節課程：確認選鞋的合適尺寸。

如何選跑鞋？只需這7步

鄭家軒

慧跑總教練

中歐商學院戈壁挑戰賽體能訓練師

東南大學戈十三體能訓練師

健身教練全國職業技能競賽團體冠軍

SUUNTO跑步專欄作家

頭條健身專欄簽約大V

課程受眾

1、不知道如何選鞋的跑者

2、扁平足或者高足弓的跑友

3、易發生腳步損傷的人群

4、想提高跑步能力和成績的人群

5、想要了解自己是哪種類型的跑者

課程權益

1.一整套挑選跑鞋的方法；

2.專屬微信群，找到你的同行隊友；

3.直播課程結束後1小時，講師群內互動答疑；

4.課程內容永久觀看。

限時秒殺

限時價29.9元

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