女性春天多吃3種食物，排毒養顏，增強體質，血管暢通無阻！

女性春天多吃3種食物，排毒養顏，增強體質，血管暢通無阻！

仙人掌果

仙人掌果是由仙人掌屬的植物所結果實，是可以食用的，而且果實還具有很高的營養價值。可以能夠幫助人體內氣和血液運作的更好。還可清除血中的血塊，能夠有效地治療血液不能順暢相關的病症。還可以改善我們的膚質，其中含有豐富的養分，能夠保持住肌膚的機能，刺激我們除舊接新，使皮膚永久細嫩光滑。女孩子可以經常食用，因為仙人掌果中的豐富纖維素使人有吃飽了的感覺，可以幫助減肥，消化，使肌膚美白細嫩，排毒養顏、增強體質。

芥藍

芥蘭的芥苔柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鮮美，可滋潤腸道，促進腸道蠕動，改善便秘；經常食用芥藍不僅能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的功能，還能抗癌抗氧化。芥藍含有豐富的維生素A,維生素C，蛋白質，可以有效提高身體免疫力，提高抵抗力。

牛皮菜

牛皮菜鮮嫩多汁，牛皮菜含量有大量的還原糖、維C、鉀、鈣、鐵粗蛋白、纖維素等營養物質，對於人體來說是很不錯的。牛皮菜有著很好的清熱解毒的功效，還有行瘀止血的作用。還有提高免疫力、止痛鎮痛、清熱解毒和行瘀止血的功效。還能消除人體內的多種病毒與炎症，延緩身體衰老進程。女性常食排毒養顏，增強體質，血管暢通無阻！

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