比豬肉更加健康，所含蛋白質是牛肉的10倍！這種肉很多人都不知道

我們的身體就是主要以靠吃肉來長個子，並且裡面還會富有營養素，豬肉是我們最常吃的肉類，豬肉也是很多家長買給孩子準備的必備補鈣美食！當然，最不能缺少的就是牛肉！牛肉我們都知道去法式餐廳點自助餐的時候牛肉的營養也有高低之分，價格也是相當的昂貴，一些老人生病出院以後，作為兒女的就會給老人買一些牛肉補一補！那小編下面想說的對就是羊肉！雖說味道不差，但是營養成分的作用也是很大！

羊肉最適合在冬天品嘗，是我們中國人主要食用的肉類之一，它可以增加我們自身的免疫力功能！羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣，也可除去自身的體質弱！羊肉也是有許多的禁忌，它不能和竹筍、豆醬、南瓜一起吃，否則後果會有很大的反用作用！

羊肉雖說作用很大，對於小孩還有兒童都是有利的，但是對於感冒的患者最好少吃，羊肉的體質屬於溫和的狀態，如果感冒患者吃多了也會造成反被的影響！還有一些肝病患者也是要吃，羊肉裡面的蛋白質是非常的多，它比牛肉裡面的蛋白質還要高10倍！如果肝病患者吃多了反而會引起肝病的負擔，更嚴重的話也會導致病情更加的厲害！對於小孩子來說，羊肉也是必須要少吃的，多吃的話會對身體造成燥熱！

今天小編對羊肉的營養就說到這裡，如果家中有感冒的患者，要切記少吃羊肉，雖說大補但是關於自己的營養健康我們也是要時時刻刻的注意！一個月來一頓溫暖的口味補身子也是可以的

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