漫長的順產過程，哪一步最難熬？孕婦提前了解心裡更踏實

文|淘媽

小婷再有三周就到預產期了，她從懷孕後就堅定要順產，而且就目前的條件看，順產的概率也很大。可是她還是對順產的流程這些不太清楚，知道順產很疼，但是不知道是哪一步疼，會疼多長時間。然後她就上網查了很多資料，還問了身邊順產過的媽媽們，大多數過來人都覺得順產的這個階段最難熬，孕婦最好提前了解，心裡有個底。

順產時，這個階段最難熬。

整個順產的過程，主要分為四個階段，規律宮縮陣痛、宮口全開的過程、胎兒娩出、胎盤娩出。要說這四個階段哪個最難熬的話，多數孕婦都說是宮口全開的過程，尤其是開前3指的時候。我們都知道，順產的話，胎兒是要經過產道娩出的。而胎兒的雙頂徑到了臨產的時候基本上都在9.3厘米左右，這就要求宮口開到十指，胎兒才能順利娩出。而宮口開到十指是一個漫長的過程，尤其是前3指。

從一指開到十指是什麼感覺？

在臨產前，初產婦的宮口大約只有1厘米，經產婦的話，差不多是1-2厘米之間。然後隨著規律的宮縮，孕婦的宮頸管逐漸消失，宮口慢慢擴張。對於初產婦來講，從間歇5-6分鐘的規律宮縮開始到宮口全開，一般需要11-12個小時，經產婦是6-8小時。在這個過程中，孕婦會出現劇烈的腹部疼痛感，包括腰部也會很疼，找不到合適的姿勢來緩解這種疼痛，同時還感覺腹部有下墜感。很多經歷過的人會用「九死一生」來形容這個過程的痛苦，真的是一點都不為過。

孕婦如何做有助於順產順利進行？

1.放鬆心態

很多孕婦在出現宮縮之後就開始緊張、害怕，甚至喊著受不了，要求剖腹產。其實孕婦越這樣緊張，越不利於宮口的擴張，最終只會延長產程，承受更多的痛苦。孕婦最好是能放鬆心態，對自己多一點信心，不要放棄自己。而這也需要孕婦提前了解相關的內容，對順產的過程有個了解。

圖片均來自網路

2.積極配合醫生

很多孕婦在分娩的時候自己想幹什麼就幹什麼，這種做法是不可取的。在分娩前包括分娩的時候，孕婦都要配合好醫生。醫生讓做的事再做，因為醫生了解你的情況，知道怎麼做能減輕你的疼痛，讓宮口開的更快。

你覺得順產最難熬的是什麼？

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