一隻雞蛋就能幫你祛濕？濕氣重不重？看這5個地方就知道了

有人說：在臉上滾雞蛋能祛濕，也能順便測出你濕氣重不重。

具體操作是：將剛煮好的雞蛋剝殼，然後馬上在臉或身體部位快速滾動，滾到雞蛋不熱後，把蛋白剝開後，你發現蛋黃髮黑，且出現凹凸不平。

據說，這是雞蛋吸附了人體內的「濕氣」「濕毒」。所謂的「濕氣」，在中醫角度是一種致病因素，而「濕氣重」可被理解為因代謝障礙引起的病理狀態。

但這是真的嗎？一隻雞蛋就可以祛濕？

（圖源：全景網）

醫學上並沒有雞蛋能「祛濕」的說法

相信也有很多人去嘗試過，也發現「幫助自己祛濕」後的雞蛋，真的「凹凸不平」。但其實，不論你用雞蛋滾臉還是滾桌子，蛋黃也會出現凹凸不平或變黑，是桌子也有「濕氣」嗎？

其實，醫學上並沒有雞蛋能除「濕氣」「濕毒」的說法。雞蛋的主要作用就是作為食物，為人體提供所需的蛋白質、維生素等。

滾動後的雞蛋蛋黃之所以會出現的小疙瘩，是一個物理現象。因為剛煮熟的雞蛋里含有水分和空氣，煮熟的蛋黃又是沙狀的，在滾動時受到外界不規則的擠壓，就會反覆變形，導致蛋黃表面凹凸不平，形成小疙瘩。

至於部分蛋黃髮黑的現象，只是雞蛋煮久了，蛋白與蛋黃之間會形成一層硫化亞鐵，這也是部分雞蛋的蛋黃表面看上去發黑的原因，與滾沒滾無關，更與是否存在濕氣無關。

（圖源：全景網）

濕氣重不重，只要看這5個地方

/ 頭部 /

當「濕氣」開始侵襲身體時，頭部是首先會反應出來的部位，會出現頭昏腦脹、身體及四肢沉重，渾身不舒適，感覺身上背了好多東西一樣。

此外，還會有發熱、怕冷怕風，流清鼻涕的癥狀。

/ 關節 /

如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

/ 消化效果 /

當「濕氣」達到一定程度時，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量漸減等情況，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

/ 舌苔 /

舌苔厚膩是濕氣重的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。

溫馨提示：看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

/大便/

大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現。

因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

（圖源：攝圖網）

而想要祛濕，滾雞蛋沒用，什麼有用呢？

改善生活習慣最有用

/ 多運動 /

建議制定運動計劃，可從低難度做起，健走、跑步、瑜伽等運動，都有利於水分代謝，建議每周運動時間不低於150分鐘。

/ 注意飲食 /

最好的飲食必然是飲食均衡。注意：不能吃太多油膩食物，容易消化不良;過多的生冷食物會讓腸胃消化吸收功能停滯;

/ 學會避「濕」 /

人體產生濕氣，也與環境有關，若經常在潮濕陰冷的環境中，容易導致濕氣入侵體內。

因此，應注意：

不要直接睡地板;

不要穿潮濕未乾的衣服;

洗完澡後要擦乾身體、吹乾頭髮。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！