寶寶免疫力低下，別迷信保健藥品，提升抵抗力聰明寶媽有妙招

文 | 齊麗娟

孩子經常感冒就是免疫力低下的表現嗎？其實不然，孩子處於嬰幼兒期的時候一年中大約會有6次左右的感冒癥狀，在換季的時候尤為明顯。上了幼兒園後因為接觸的環境改變了，剛開始的時候一個月生病1次也是正常的。孩子生病並不意味著就是免疫力的問題，有可能也是正常的成長現象。

那麼如何來判斷家裡的寶寶到底是不是免疫低下呢？

如果寶寶經常性的生病，並且寶寶本身的生長發育也相對緩慢，比起同齡的孩子來說這種發育緩慢的狀況是非常明顯的話，才有可能是免疫力低下。

如果寶寶生病後，基本需要依靠去醫院進行輸液或者是更嚴重的住院治療一段時間才能夠好轉的，並且平時生病依靠多喝熱水或者是服藥都沒有明顯效果的時候，有可能說明寶寶存在免疫低下的問題

如果寶寶在遇到細菌感染引起的感冒的時候，普通的藥品沒有效果，在使用抗生素後至少需要2個月以上的時間才能有效果，但是效果也不明顯。另外，如果每次生病都不是簡單的感冒，是比較嚴重的感染型疾病的話，也可能是遇到了免疫力低下的狀況。

除了上面提到的這些情況，平時的普通感冒，並且能夠較容易緩解的話，是不用擔心孩子免疫力的問題的。

市面上增強免疫力產品很多，但是並沒有研究表明是有效的。

選擇市面上有很多的與免疫力相關的產品，大多標榜能夠提升孩子的免疫力，讓孩子少生病，但是其實從成分以及孩子營養吸收上來看，這些產品的用處真的不大，想要達到想要的效果也是比較困難的。

比較被寶媽們追捧的蛋白粉，被廣泛認為會對孩子的免疫力有好處，但是其實蛋白粉的主要成分是蛋白質，而孩子在平時的飲食中已經補充了足夠的蛋白質。在此基礎上再另外補充蛋白質，也只會是脂肪的轉化增多了，如果過分補充的話，對於孩子的腎臟來說也是一個不小負擔。

被大家普遍接受的益生菌增強抵抗力，但是對於具體的細節卻很少有人去了解。益生菌確實是對孩子的免疫力有幫助，但是卻不能夠確定是具體的哪些菌種，在這方面還需要有更多的研究，以至於能夠明確具體的補充量和補充的時間。有些產品廣告做的非常的誇張，但是實際效果並非如其所言。

讓孩子多喝牛初乳，因為裡面有抗體，這種說法是不正確的。我們不能夠否定牛初乳的營養價值，但是對於抗體之說，倒是有些質疑。牛初乳作為給孩子飲用的飲品，肯定是要經過加工消毒的，那麼在這個複雜的過程中，牛初乳裡面的抗體性狀已經發生了改變，也就達不到增強孩子抗體的目的了。另外，牛初乳中的抗體可能是對牛有益的，但是這種適合牛的抗體對於人體來說也並非會很有效果。

對於一些大力宣傳的免疫力藥物家長也不要過分迷信其效果。雖然這類藥物的原理是通過小量的細菌刺激孩子產生抗體。但是對於孩子來說，這些細菌可能還沒有起到應該起的作用，就被孩子身體吸收了，所以在效果上也就達不到預期了。另外，有些藥物還被國家葯監局勒令整改了，甚至是增加了3歲以下兒童禁用的說明，所以在藥品選擇上也是要慎重一些的。

養成正確的生活習慣有利於孩子免疫力的提升。

孩子太愛乾淨也不好，適當接觸少量的病原有利於孩子產生抗體。孩子講究衛生是對的，勤洗手可以減少生病的幾率，但是有的寶媽喜歡經常把家裡進行消毒，其實這是大可不必的，對於家裡的清潔只需要用清水就可以搞定了。家長在平時也可以帶著孩子多進行一些戶外的運動，不用擔心戶外會有細菌，孩子適量的接觸少量的細菌是沒有問題的。同時，這些少量的細菌還能夠促使孩子體內產生抗體，從而增強了免疫力，保障了孩子的健康。

每天可以保持1小時左右的戶外運動量，適量的運動是可以調整孩子身體中的蛋白質以及脂肪的比重的，這對於孩子自身的免疫系統是有好處的。喜歡戶外運動的孩子在身體素質方面要表現的更好一些，生病的情況也會相對比較少發生，這對於孩子的生長發育是有好處的。

對於6個月以後的寶寶來說，是可以增加輔食的時候了，需要注意每天的營養要豐富，不同的食物所含的營養成不同，單純的母乳已經不能夠完全滿足寶寶的營養所需了，輔食的搭配可以讓寶寶更好的補充充足的蛋白質和脂肪，而這兩種物質對於寶寶的免疫系統建立來說是非常重要的。充足的營養供給，讓負責免疫的器官得到更好的發育，寶寶的免疫力自然就提升了。

另外，堅持母乳餵養也可以提升寶寶的抵抗力。母乳是最適合孩子的食物，是配方奶粉無法到達的效果，母乳餵養最好可以堅持到寶寶一歲，這對於寶寶的抵抗力有很大的幫助，如果條件允許的話，母乳餵養的時間可以更加延長，這對於寶寶的健康是很有幫助的。

正確的判斷孩子的身體狀況，不是說生病感冒了就是免疫力低下的表現，孩子生病的頻率是要高於成人的，只要沒有引起嚴重的感染，並且癥狀很容易得到控制的時候，是完全沒有必要過分擔心孩子的抵抗力的。同時也不要過分的相信免疫力提高類的藥物，很大部分並能像產品宣傳中那樣具有非常明顯的效果。飲食豐富，適量運動感，堅持母乳，避免過分乾淨的環境都是可以幫助寶寶提升免疫力的。

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