洗澡時經常「揉搓」3個部位的人，可能更長壽，可惜知道的人不多

早就流傳這樣一句俗語「富人養生吃補藥，窮人養生靠洗澡」，洗澡作為我們每一個人每天都在經歷的一件事情，等我洗澡不僅能夠清潔身體，而且還能幫助我們的身體擴張毛孔，進行呼吸代謝也能預防有害物質，隨著汗腺入侵體內。但是對於大多數男性朋友而言，在洗澡的時候往往是隨便的沖一下就結束了，其實洗澡並非只是一個簡單的流程，若是在洗澡的過程中能夠經常搓洗以下這三個部位可能讓你更長壽。

洗澡時經常「揉搓」3個部位的人，可能更長壽，可惜知道的人不多！

第1個部位：臉部

在中醫上通過觀察人們的面部變化，能夠及時發現出病症的所在，對於那些健康長壽的人來說臉色一般是比較紅潤有光澤的，這也證明血管順暢有彈性。在洗澡的時候用溫熱的水搓洗臉部，不僅能夠緩解疲勞，而且還會促進面部的血液順暢，預防黑色素堆積，趕跑皺紋和色斑。

第2個部位：鼻子

鼻腔作為我們人體永遠都不會閉合的一個身體器官，但是在平時出現頭痛，打噴嚏，流鼻涕及鼻塞等情況是很可能是鼻子健康出現了問題，盡量不要忽視了。尤其是在洗澡的時候，可以適當的搓洗鼻子，不僅能夠利用蒸汽熏蒸鼻孔緩解鼻塞，而且還能清理鼻腔。

第3個部位：肚臍

肚臍可以說是作為我們五臟六腑的根本，元氣的歸根之地，在平時洗澡的時候可以適當的清洗肚臍，不僅能夠預防疾病，而且還能延年益壽。尤其是肚臍作為我們身體的一個凹陷部位，特別容易藏污納垢。但是要注意的是，在清洗肚臍的時候千萬不要用力用手扣，以免扣破，造成皮膚感染。

溫馨提醒：在洗澡的時候控制好水溫是非常重要的，在正常情況下水溫在35~40度左右剛好適宜，其次洗澡的時間也不宜過長，半個小時之內即可，而且在洗完澡後最好不要立刻睡覺。

希望這篇文章可以幫助到各位朋友們正確的認識到洗澡的作用，此外，在洗澡的時候適當的按摩鼻子，面部以及肚臍能夠達到養生的作用。若是覺得這篇文章有幫助，不妨分享給身邊的人，若是對於洗澡您還有其他的建議，歡迎在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

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