為什麼口臭的人常不自知？

口臭困擾了很多朋友，而被困擾的常不是口臭者本人，而是那些需要和他們近距離接觸的親朋好友、工作同事。

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嗅覺有很強適應性

人對自己的口氣常不自知，是因為人的嗅覺有很強的適應性。所以，有口臭的人真的聞不到自己口中的氣味。

就好像我們在公廁里待久了，嗅覺也會自動適應這個環境中的空氣，而讓我們聞不到臭味兒。

那麼，如何辨別自己是否有口臭？

1．將手洗乾淨，不留任何其他味道；

2．用舌頭輕舔手背，等10秒口水自然干透；

3．若手背有濃烈異味，則表示有口臭。

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如何消除口臭？

1．生理性口臭（多與飲食和不良生活習慣有關）

（1）除了刷牙還要刷舌苔：舌苔上也會殘存細菌、食物殘渣，很多牙刷背面都附帶「刷舌板」專門用於刷舌苔。

（2）飯後漱口，學會使用牙線：飯後用淡鹽水漱口或嚼口香糖；清潔牙齒用牙線，不損傷牙齦並能徹底清潔食物殘渣。

（3）定期檢查口腔：每年至少進行一次口腔檢查，每年（或者每半年）洗牙一次。

（4）多喝水，多咀嚼：多咀嚼可刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制雜菌的繁殖；

（5）遠離味兒大和不易消化的食物。

2．病理性口臭（不同氣味指向不同疾病）

（1）口腔（臭雞蛋味）：口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔乾燥症等，容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

（2）鼻咽喉（腥臭味）：口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味，引起口臭。

（3）胃腸道（酸臭味）：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究還發現幽門螺桿菌感染者的口臭發生率，明顯高於未感染者。

（4）全身疾病：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出「爛蘋果氣味」；肺癌患者呼出「腐腥臭味」。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

本文轉載自「京醫通」，

不代表中國藥店觀點，版權歸原作者所有。

圖片來源：品牌方提供

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