你當作垃圾扔掉的5種「水果皮」，醫生卻總捨不得，因為能抗癌

隨著社會的不斷發展和進步，人們的生活水平提高很多，越來越多的人開始關注養生，至少很多人的健康觀念提高很多。之所以要關注養生，就是想更加健康長壽，尤其是預防多種疾病的發生，尤其是癌相關疾病，提癌變臉，雖然現在的醫療先進很多，但是治療癌，並沒有太大的突破，最重要的還是靠預防。防癌方式有很多，不要熬夜，加強運動雖然重要，但是飲食更重要，首先要遠離一些致癌食物，像燒烤食物，油炸食物，熏制食物，霉變食物等。另外你當作垃圾扔掉的5種「水果皮」，醫生卻總捨不得，因為能抗癌，快來看看你有扔過嗎？

1、蘋果皮

一般很多人吃蘋果都會把皮削掉，除了會影響口感以外，很多人以為蘋果皮含有一定農藥殘留。但是你不知道是，蘋果皮不僅有超強的抗氧化作用，而且還有一種抵禦某種癌症的抗氧化劑，它是一種天然的黃酮類化合物，還可以預防心血管相關疾病，所以吃蘋果的時候，盡量不要削皮，一般醫生吃蘋果，從來不削皮，如果怕有農藥殘留，不妨可以用鹽水清洗。

2、橘子皮

這個幾乎80%的人都有這樣習慣，吃橘子的時候，喜歡把皮扔掉。在中醫認為，橘子皮是一種非常不錯的中藥，稱為陳皮，可以泡水喝，也可以煲湯喝。具有清熱解毒的作用，而且橘子中含有的香豆素，科學家充分肯定具有抗癌物質。而且常喝還可以預防感冒，治療咳嗽，增強免疫力等。

3、葡萄皮

俗話說，吃葡萄不吐葡萄皮，據研究發現，葡萄皮中的營養價值比葡萄肉更高，尤其是含有的營養物質，另外常吃葡萄皮具有降血壓，增強免疫力，預防動脈硬化的作用。另外葡萄皮含有一種物質叫白藜蘆醇，這是一種超強的抗癌物質，逆齡物質，常吃不僅可以防癌，還有延緩衰老的效果。

4、香蕉皮

幾乎很多人吃香蕉，不會吃香蕉皮，有些老中醫，卻喜歡吃香蕉皮。據日本研究人員發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒素，幫助人體抗癌，但是不熟的香蕉皮不要吃，變壞的香蕉皮更不要吃。

5、梨皮

梨即是一種水果，也是一種中藥，尤其是對清肺潤肺，止咳化痰，治便秘等效果最好，其實梨皮也是一種藥用價值非常高的中藥，也可以清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。所以吃梨的時候，也不要把梨皮削掉。

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