人能否長壽也看臉，臉上的3個表現若你沒有，恭喜可能有長壽潛質

長壽，可以說是一個歷史性的難題，很多人都在為"如何長壽"而困擾，並且為了長壽，人們也做出了很多的努力。其實長壽並不是無跡可尋的，身體一些非常普通的表現，可能就會影響你是否會長壽。中醫認為，人的五臟六腑的狀況都可以通過人體外在表現出來。通過觀察人體的面部特徵，可以推測他五臟六腑的功能。

長壽的人臉上不會有的3個表現，若你沒有，恭喜你可能有長壽潛質

表現一：臉色不好

現實生活當中，人之所以出現不正常的臉色，有的人是因為過度節食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養不良或失衡，脾胃才會虛弱。五臟中除了脾與臉色關係密切，肝臟也會影響面色改變。肝在五行里屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝鬱氣滯，導致面色暗黃。存在肝氣鬱結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食慾不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。肝氣鬱結在中年女性里非常多見。中醫有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。

表現二：嘴唇發白

壽命長的女性一般嘴唇都會比較紅潤有光澤，當然這種現象不是通過日常塗口紅才有的，而是在平常也會表現出來的。日常生活中你就會發現，一些體質虛弱的人，嘴唇一般都會出現發白的現象。因為嘴唇對人體來說就是血液循環的末梢了，當人體血液循環出現問題的時候，會女性身體健康造成危害，這時候由於供血不足造成嘴唇發白的現象，對於那些不吐口紅嘴唇都比較紅潤的女性來說，這部分女性的壽命和其他人相比是比較長的，因為這部分人體內的血液循環相對較好，可以將體內的毒素垃圾及時排出到體外，因此身體也會更加的健康。

表現三：眼神無光

健康人的眼神，是光彩清瑩，炯炯有神的。而病態人群的眼神多數目光晦暗、毫無神采，且反應緩慢。

想長壽除了會「看臉」之外，還因保持以下4種良好的生活習慣：

1、每天少食多餐

打個很簡單的比方，日本的相撲運動員，為了增重，每天就只吃早晚兩餐，然而每頓飯的進食量卻很大，甚至比常人的十倍還多，吃完後他們就立即睡覺，所以他們的壽命也較短。英國的貴族們，每天吃六頓飯，但是他們每餐攝入量很少，所以他們大多都比較苗條，身體也比較健康。對於普通大眾來說，我們無法做到每日六餐，但是我們可以盡量做到每天按時吃飯，每頓飯少吃一點，吃個七八分飽就行了。養成良好的進餐規律，不僅能讓我們的腸胃保證正常的功能，還有利於身體健康。

2、不過於勞累

長期做某一動作都會產生一定的傷害，例如過度用眼損傷視力、長期坐著損傷腰骨、長期站著損傷骨頭。因此，對於無論是工作還是學習，都不能過度勞累，重複一個動作不休息，正確的做法應是：一個動作保持30分鐘就應起身進行走動，活動一下身體。

3、經常用腦

經常做些挑戰記憶力的遊戲和活動可延緩大腦衰老，比如做做字謎遊戲、偶爾打打麻將、學一門外語、跳一種新的舞蹈，甚至嚼口香糖的動作，都可以讓腦部得到更多的血液和營養供應，這可能會提升記憶能力，延緩大腦衰老。

4、心態平和

從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。各國長壽地區的人種、氣候、食物、習俗各不相同，但有一點卻是相同的，即長壽者都樂觀開朗、心地善良、為人隨和。2009年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%！

圖片來源於網路。

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