吃豬血會拉出黑便，說明腸道垃圾被清除了嗎？我猜很多人都想錯了

健康 03-17

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很多朋友一定能聽長輩講過，經常豬血有助於清除腸道垃圾，有除塵的作用。讀書的時候坐在第一排和第二排的學生，因為經常吸入灰塵和粉筆灰，家裡的長輩就會做一些豬血給孩子吃，說吃了以後灰塵和粉筆灰會被排出去。這樣的說法相信無論是哪裡人，都有聽說過吧。

豬血

那麼吃豬血真的有那麼大的作用嗎？有朋友說了，我吃完豬血以後上衛生間，發現排泄物都是黑色的，這是不是就說明豬血真的有用處，把腸道里的垃圾全都排出去了？事實上，吃豬血能排出身體里的毒素這個說法並不嚴謹，豬血雖然益處多多，但還沒有達到這樣的程度。

麻辣豬血

豬血中含有大量鐵元素，鐵元素是人體所需要的元素，也是造血的重要組成部分，食用豬血有助於補血，但大量食用豬血後，很可能造成身體不能一下子吸收鐵元素，一部分鐵隨著排泄物出去，當排泄物里含有較多鐵元素的時候，看起來就是黑便的樣子，這是一種正常的現象。

豬血

豬血湯

那麼豬血能夠排毒清腸的傳言是從哪裡來的，又是從什麼時候開始流傳的呢？這個傳言來源於80年代的理髮行業，怎麼樣，想不到吧？當時的理髮師剪頭髮後，發現碎頭髮屬於纖塵，理髮師把纖塵吸進肺里的幾率非常高，所以擔心自己的身體健康。這時候有人提出，吃豬血可以清肺塵，因為豬血拉出來的排泄物是黑色的，頭髮也是黑色的，豬血把肺里的纖塵吸走了，也把腸胃裡的髒東西吸走了，所以吃豬血能清腸的說法，最開始是在理髮師的範圍里流行起來的。