擁有這6點生活習慣的人，才是真正會生活的人

1、規律運動：對於每個人來講，健康都是彌足珍貴的，而規律的運動，不僅能讓你擁有好身材，還可以讓你擁有強健的身軀，這也是你革命的本錢，所以制定規律的健身計劃吧，在每一次運動中放肆的流汗。

2、持續學習：時代在發展，社會在進步，想要不被同齡人拋棄，不被時代拋棄，你就要不斷的學習成長，跳出自己的舒適圈。如今，知識信息大爆炸，我們只有不斷地補充知識，為自己賦值，才能幫助自己抵抗焦慮。

3、健康飲食：不要再用外賣搪塞自己了，你應付自己的身體，你的身體也會應付你，即使一個人，也要好好吃飯，多喝水，多吃果蔬，拒絕垃圾食品，安頓好自己的胃，才能安頓好自己的生活。

4、高質量的獨處：也許很多人一個人的時候都會覺得孤單，但其實適時進行高質量的獨處，能夠更好地取悅自己，一個人的時候，你也可以安靜的看書聽音樂，享受一份下午茶，甚至是自己安靜的呆一會，放空自己，這也能給你靈魂更多的力量。

5、整理房間：扔掉自己不會再使用的東西，越高使用頻率的東西質量要更好，常曬被子，養點綠植，想要生活過得去，生活總要帶點綠。打掃房間，清退與自己生活不相干的人，生活將就的人，人生也不會太過黯淡。

6、計劃並記錄生活：總有人說，懂得了這麼多道理，卻還是過不好自己的這一生。其實，這並不是道理沒用，而是我們沒有真正理解，也沒有去執行，生活總不是一下變好的，但你若想要生活變好，就做出自己的計劃吧，享受這過程，也享受慢慢變好的感覺。

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