女生「禍害」子宮的4大陋習，第3個00後「躺槍」，別不知悔改

年輕就是資本這句話是沒錯的，很多年輕的女生也正是因為這句話而變得勇敢，但是這卻並不是不知道愛惜自己身體的借口。因為年輕就開始揮霍自己的健康，不懂得保養自己的身體，等到日積月累的傷害有一天爆發，到時就後悔也來不及了。00後的女生們，就算是不去刻意的保養子宮，也不應該去做出傷害它的事情。

第一大陋習：節食減肥

女生都很在意自己的身材，這是無可厚非的，但是通過節食甚至是絕食來保持自己的身材這是很不值得提倡的。因為機體的運行是需要營養物質的支撐的，要是攝入的蛋白質、脂肪等過少的話，臟器就無法運行，血液流通速度也會變得很慢，這樣一來月經期間子宮排出污血的速度也會變慢，毒素就容易堆積，會造成痛經和提前閉經等情況。

第二大陋習：寒上加寒

因為女生的體質本來就是偏陰的，體質比較虛寒，如果說再不注意保暖，去貪吃一些冰涼或者是寒涼性質的食物，就會損耗本身不是特別充足的陽氣，導致濕寒之氣的侵襲，這樣一來就會破壞子宮功能。在夏天的時候，千萬不要貪圖一時之快穿的太涼快或者是吃大量的冷飲來解暑，這樣很容易造成宮寒，導致一些婦科疾病。

第三大陋習：久坐

00後的女生很多都不喜歡運動，尤其是現在電子設備這麼多，有空閑時間的時候大多數都是喜歡坐著或者躺著在那邊玩手機，很長時間都不改變姿勢。而且在來大姨媽時，更加覺得多走動會讓肚子更痛，就更加不願意動彈了。但是這樣會導致身體的血液循環變慢，從而影響到子宮的微循環，不利於它的排毒和排污血，反而會加重痛經。

第四大陋習：不講衛生

一些00後的零花錢可能比較少，想要節約起來去買其他自己喜歡的東西，所以在生理期的時候衛生巾換的也不勤，並且會選擇那種相對便宜的。但是如果選擇到了不正規廠家生產的，裡面的衛生狀況是堪憂的，可能含有的大量的熒光劑等有毒物質，長期使用容易促使疾病的產生。而且如果衛生巾換得不勤，容易使得血液的迴流和細菌的繁衍，是極易誘發婦科炎症的。

很多的00後可能並不是很了解平時的一些禁忌，從而讓自己的身體受到了傷害，痛經變得嚴重還有月經不規律等等可能就是因此而來的。所以在了解到了什麼不應該做之後，應該及時的改正自己的陋習，別不知悔改！

感謝您的閱讀，本文由健康微頭條獨家原創，點點關注不會迷路哦！本文圖片均來源於網路，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！