想要解鎖身體內濕毒，那就多吃1筍1藕1蒿1豆，遠離體內濕氣

其實就現在人們的生活而言，雖然生活好了，生活環境也好了，但是有時候會因為這種原因那種原因，身體內也會有很多的細菌毒素排不出去，所以啊，才會有很多的濕氣毒素會存在體內，十分影響到身體健康，對此來說，想要去除這些濕氣那就多吃著點好食物吧。

一筍：蘆筍

可以時常吃著點，這蘆筍對身體還是比較好的，而且它裡面還含有豐富的營養元素，就比如天門冬素與鉀，維生素A等，這些物質對身體還是挺好的，平日里多吃著點可以排除體內多餘的水分，有利排毒，所以說對身體十分有益的呢。

一藕：蓮藕

這涼拌蓮藕挺美味的，還有多吃著點蓮藕對身體也有好處，它們裡面還含有豐富的營養物質和抗氧化物質，飯桌上應該常吃著點，有這個利尿的作用，還可以將體內那些廢棄物清理出體外呢。

一蒿：山茼蒿

要說啊，這農村裡到是挺多的，可以常吃著點，也挺美味的，還有很多咱們所需要的營養物，如：維生素A，纖維素等等，多吃著點還可以保護肝臟，幫著我們將體內毒素清理出去的呢。

一豆：扁豆

就這扁豆還是應該多吃著點，因為扁豆對人的身體很好，還有就是這扁豆裡面有大量的蛋白質、鈣鐵磷和膳食纖維等這些好營養物質。這些物質對我們都比較好，它們可以加速腸胃蠕動，促進體內新陳代謝，慢慢將體內那些濕毒清理出去呢。

其實這蔬菜，還有這穀物類的食物，咱們大家真的應該多吃著點，因為它們裡面都有很多的營養物質，也是咱們所需要的，所以啊，我們大家應該多吃這些好食物。

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