懷孕後這樣對你的人，一定很愛你！

從備孕到懷孕再到分娩前後的這段時間，是一個女人一生中最難熬的時間。

而在如此關鍵的時間段，很多時候「鋼鐵直男」卻用最笨的方式來面對；或者「大男子主義」思想作祟，因為不好意思而說出一些不近人情的話來。

這樣下去的結果，往往是一地雞毛不說，夫妻二人的感情甚至對準媽媽的身體也會有極大的影響。

作為一個過來人，我建議你們偷偷把這篇文章存到你老公的電腦里。

備孕期

1.抽煙很帥、很有男人味、有品質的時代已經過去了。為了精子的質量，為了家人的健康，珍愛生命，遠離香煙。

2.戒酒。別整天大不咧咧跟你哥們擼串灌酒涮肉，為了優質後代你應該去的是健身房、吃的是營養餐、疼的是你媳婦。10個月後讓你兒子躺在你8塊腹肌上拍張照給長大的他瞧瞧！你爹當初多麼威猛！

懷孕期

孕前期階段，當她孕吐的時候，當她易怒的時候，當她莫名其妙又哭又笑的時候，「包」治百病這個方法百試百靈，符合大量家庭循證案例。

3.產檢一定要陪著。產檢很麻煩，光排隊取單子一上午就沒了，萬一醫生皺下眉頭說某個數據得再研究研究，你讓她一個女人挺著大肚子咋扛？放下手機、放下無關緊要的聚會、放下你的滑鼠，陪她去產檢吧！陪伴是最長情的告白。

4.除了對著肚子傻呵呵地給你娃說話，抬起頭，仰視45度，對，就這麼傻呵呵地看著她，就像你們戀愛時那樣，告訴她，你真美！

5.人生就是讓別人笑笑，偶爾也笑笑別人。我不是說不讓你笑那個都腫成了米其林的女人，孕期哪個孕婦不水腫？笑完給她按摩下，熱敷下，她躺下時稍微把她的腿墊高點，給你媽說做菜少放點鹽，對孕婦的水腫有好處。

6.新鮮的水果蔬菜一定備及時了。稍微不新鮮的捨不得扔你主動解決，男人做事得粗中帶細。她愛吃的零食什麼也常備著，真沒那麼多忌口，離開劑量談影響都是耍流氓。她想嘗幾口其實沒什麼，比如火鍋、咖啡、冰激凌。

7.別超過8小時不聯繫她。不管去哪，不管工作再忙，也別超過8小時不聯繫她，沒有你的陪伴她很孤單，別讓她再為你提心弔膽。

8.育兒的書別光讓她一個人看。這是你兩的孩子，父愛並不僅僅是賺錢養家！

9.懷孕期間運動也很重要。早晚陪老婆散散步。要知道分娩是一場拉鋸戰，你老婆之前可是美少女戰士來的。

10.將自己家附近水平高的醫院瞭若指掌，行車路線信手拈來。不管是檢查還是待產都方便，這可都是給老司機你自己省事兒啊。

分娩前後

11.整理待產包。待產包里物件太多容易丟三落四，提前替媳婦兒列好單子檢查3遍，臨到發動的時候，她只有疼，可顧不上這些。

12.多儲備發動知識，有備無患。我見過很多明明已經開幾指了，還不趕緊送醫院反倒勸自己媳婦多忍忍的男的，孕晚期多留神媳婦兒的情況，更要保持24小時待機，別讓她發動了還找不到你人。

13.待產過程中始終守候在她身邊。據很多生完娃的寶媽說得虧娃他爸當時非常有耐心的一遍遍安撫情緒，不然早就跳下產床說老娘不生了！

14.能進產房見證生產過程、不會產生心理陰影也絕對保證不添亂的，可以申請陪產。不能忍受這一幕的，就在產房外面理智等待，同時方便大夫能第一時間找到你。在門診10幾年，我還曾見過老婆生完孩子，最後家人在網吧里才把老公找到的奇葩事。

15.照顧媽媽的感受。寶媽被推出產房的那一刻，眼睛和心別先都、全都撲向你娃，你媳婦兒的辛苦你根本不知道，不信你去做下分娩模擬體驗，發自內心地說聲辛苦了親愛的。

16.你媽媽要是一個要二胎心切的人，或是一個重男輕女的人，一定要告訴她別在媳婦兒剛生產完就說二胎的話題，我見過很多架就是在產房外吵起來的，很多媳婦兒的心也就是那時候寒的。有句話叫生個娃女人才知道自己嫁的是人是狗，別當狗，你是人！

17.結婚之前，有媽的地方才是家；結婚以後，有媳婦的地方才是家。你已經成家了，你是一個男人，不是一個找媽媽的小孩！這和孝道不衝突！媽寶男滾粗！

坐月子期間

18.收拾出一間乾淨溫馨的月子房，陽光、鮮花、新鮮空氣......完美。

19.月子期間不要讓寶媽一下子感覺從女王到灰姑娘，沒人像以前那麼關心她了，可怕的產後抑鬱症可不就是這麼來的。

20.學著做飯。周末親自下廚給她做頓好吃的，不用做得太複雜，除非你手藝真的好，用心最重要。

21.摸索一下寶寶夜裡吃奶、哭鬧的規律。我的意思是別讓寶媽一個人起夜哄娃，畢竟她黑眼圈太嚴重了你還得買貴貴的眼霜補償，不划算不划算。

22.奶爸正式上線，除了努力賺奶粉錢，日常給寶寶換尿布、哄睡、洗澡什麼的都學起來啊，技多不壓身，主要是促進和寶寶的感情，寶媽看你也順眼。

23.委婉的糾正老一輩帶孩子的陋習，經驗永遠不等於科學，前提是委婉，這很重要。

24.如果你媽媽她婆婆有很多舊講究，比如不能洗澡不能洗頭不能刷牙，你一定要和媳婦兒結盟而不是以「為你好」的名義傷害她，比如伺機調虎離山，然後讓媳婦兒痛痛快快洗個澡。

25.單位給放月子護理假的男同胞們最好不過，不給放假的爭取請假，不能請假的也要每天電話關心不斷，寶媽們都是嘴上嫌煩，心裡可暖了。

26.如果家裡老人總因為看娃心切，每次不敲門就直接闖進卧室，你可得跟親爹親媽打聲招呼了。十月菌後台很多控訴沒有私人空間的媽媽，尤其是餵奶的時候，最怕別人圍觀。

帶娃期間

27.寶寶哭鬧是正常的，很多爸爸會把氣撒在媽媽身上，一句「你怎麼照顧娃的」的質問巨傷感情。夫妻是一輩子的生死搭檔，她好你才能好。

28.媳婦兒漲奶疼得要哭時別乾瞪眼看著，搭把手拿毛巾熱敷，幫忙吸出來也好啊。

29.很多寶媽反應老公或者公公愛在家抽煙。你以為躲在陽台煙味兒就飄不進家了？最好鼓勵全家戒煙，實在戒不掉，屋外面抽去，回家洗手再抱娃。

30.逗寶寶開心不是一直抱著左右搖或者一言不合就舉高高，十月菌更是不建議這樣逗。跟他說話、給他唱歌、撫摸、一起玩玩具都是不錯的方式。

31.寶寶感冒發燒啥的碰到解決不了的問題，不要慌亂，該帶醫院帶醫院，該安慰媳婦兒的就跟她說聲「別擔心， 有我呢」。

32.多看育兒知識，多跟兒科醫生討教，多帶娃。這就是超級奶爸看起來得心應手，事半功倍的捷徑，菌菌作為過來人覺得這種成就感真的很爽！

33.如果感覺到自己有些力不從心，及時跟媳婦兒溝通，大不了把娃給父母玩兒兩天，跟妻子好好享受一下「二人世界」又何妨？

34.學會向妻子和寶寶表達愛意。如果「我愛你」三個字很難說出口，至少不吝嗇親吻和擁抱。

35.不要害怕在家人面前展現真實的情緒。男人也會累，寶媽也需要有表現女性溫柔的機會。

36.跟媳婦兒觀念不和發生爭執時，積極營造良性溝通氛圍。主動化解僵持局面——主動、主動、主動太關鍵了，這句話會讓你們倆舒服一整天，如此何樂不為？爭論對與錯是敵對關係，兩口子沒必要。

37.工作的同時，莫忽略了家人的存在。就像有人說不能因為走的太遠，就忘了出發的目的......

我們常常對路人面帶微笑，對親人卻愁眉不展；

我們常常把禮貌、理解、尊重給予陌生人，卻把喜怒無常、暴脾氣留給家人；

下班進門之前，把愁容收斂，把自己調到愛意模式，以男人最大的擔當去面對門內你本最在乎的一切。

我知道，你是愛她的，只是缺少一個機會。

當你讀完她轉給你的這篇文章時，記得對她說一句：老婆，辛苦啦，我愛你。

我是十月菌，我為天下媽媽服務。

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