所謂為母則剛，其實是碗「毒雞湯」

最近一直在看一部明星妻子組團去旅行的綜藝節目，其中的某一集讓我流下了眼淚。五個妻子，她們的老公事業有成，她們自己也不差，甚至有的比老公還要強。但是聊到生寶寶這件事，她們卻不約而同地說自己在生完寶寶後，都變得非常的脆弱敏感，甚至還出現了產後抑鬱。

不是說為母則剛嗎？怎麼多家庭和事業都非常成功的女人，在生完寶寶後，也會變得更加的脆弱敏感呢？事實就是所謂的為母則剛，其實就是一碗「毒雞湯」而以，不能盲目的相信它。而媽媽們想要變得更好，需要從下面這些方面來著手。

1、丈夫多分擔

丈夫在一個家庭中承擔著非常重要的角色，而在妻子產後的這段時間，丈夫更應該多陪伴，多分擔。因為體內激素的變化，妻子在這個時候會變得非常的脆弱，丈夫如果能在這時候承擔起一個做丈夫，做爸爸的角色，那麼妻子產後抑鬱的可能性會減小很多。

2、充分的休息

很多媽媽在生了寶寶以後就開始了漫長的無法休息的日夜，一兩個小時要喂一次奶，中間還要給寶寶換尿褲、哄寶寶睡覺、給寶寶洗澡……各種各樣的事情，讓媽媽根本沒有辦法睡覺，甚至沒有一點點自己的時間。給孩子一個舒適的搖籃吧，這樣寶寶入睡快一些，睡得更香，媽媽也能趁機好好休息。

3、讓自己變得自信

本以為自己生了寶寶以後，身材至少能恢復到孕前的百分之七八十，但事實上根本沒有。照照鏡子看到自己的容顏，更是覺得傷心，皮膚狀況一落千丈，出油、暗黃、長斑……產後更應該好好保養自己，讓自己變得更加自信。

4、適當的滋補身體

媽媽在生產的時候元氣大手損傷，因此一定要好好補身體。但身體並不是一朝一夕能補起來的，所以為了讓自己的沒有能有良好的精神狀況和身體狀況，就必須保證每天營養的多樣化。而維生素B群，對女性的情緒會有很大的改善。

在生了寶寶之後，，丈夫一定要多陪伴，多鼓勵，並且幫妻子多分擔，這樣家庭才能夠更加的和諧。

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