女性常吃此菜，大肚子平了，子宮乾淨了，皮膚細膩又光滑！

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芥藍，又名：白花芥藍，為十字花科、芸薹屬一年生草本植物，是中國的特產蔬菜之一。芥藍的菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用！

芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。還有維生素C、維生素A以及多種礦物質存在，這些物質都是人類身體各器官正常工作的必須成分，人們食用芥藍以後可以滿足身體多器官的營養需要。芥藍含有很多營養豐富的物質，它可以對我們起到去除火氣，降低腸熱的作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。在於降低膽固醇方面，芥藍也有非常好的效果。食用芥藍以後可以開胃，增加食慾，也能加快腸胃的消化，對消化不良有一定的調理功效。芥藍中的膳食纖維含量也很高，這種物質不但能軟化大便，還能讓人體消化道內的多種殘留物吸附在它上面，排出體外，經常食用有一定的排毒功效。

芥藍的常見做法

芥藍的常見做法，可以直接簡單的炒。簡單的放進鍋里，直接炒。加入調味品就是一道美味的佳肴了。女性常吃大肚子平了，子宮乾淨了，皮膚細膩又光滑！

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