癌細胞討厭這3種蔬菜，每天吃兩口，癌症離你越來越遠

癌細胞討厭這3種蔬菜，每天吃兩口，癌症離你越來越遠。專家指出南瓜子中富含脂肪、蛋白質以及維生素B等對我們身體保健非常有好處的營養物質

醫生認為，每天吃上50克左右的南瓜子，可較有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變，預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

大蒜防癌的功效早已被中國專家關注。北京大學臨床腫瘤學院、北京市腫瘤防治研究所也曾發表過研究報告稱，大蒜對胃癌有很好的預防作用。中國中醫科學院養生學專家楊力教授認為，平時多吃些獨頭蒜，可以很好地起到預防癌症，尤其是消化道腫瘤的作用。

胡蘿蔔含有降糖物質，是糖尿病患者的良好食品。所含的槲皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成。胡蘿蔔中所含的植物纖維吸水性極強，易在腸道內發生膨脹，讓腸道充盈，以加強腸道的蠕動，利於膈寬腸，通便防癌。

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