再三提醒：3種導致血壓升高的「兇手」，高血壓患者一定要謹記！

高血壓引起的併發症較多，嚴重時會導致生命受到威脅。對於高血壓患者來說，不僅每天要定時監測血壓，也要按時服用藥物。而在飲食上，更要多加註意再三提醒：3種導致血壓升高的「兇手」，高血壓患者一定要謹記！

1、辛辣食物

辛辣食物的味道濃厚，會增厚血管壁，對於患有高血壓的患者非常比例，辛辣食物，容易刺激血壓，最嚴重會出現心梗。

2、咖啡

這個是我們生活中很常見的一種食物，並且大家知道咖啡可以提神醒腦，這個是很多工作者的最愛。這個是高血壓患者需要注意的，因為咖啡裡面含有的成分是讓自己興奮的，血壓會升高，一定要注意。

3、功能性飲料

功能性飲料是在水裡加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸，有的還有咖啡因、牛磺酸等成分的飲料。目前市場主流的是能量飲料，其成分有一定的抗疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物質、電解質等作用。但是如果長期喝這種功能性飲料，會導致腸胃吸收消化能力變弱，容易使得身體營養不良。而且有些含有咖啡因的飲料會刺激大腦中樞，容易引起失眠，對心血管系統刺激比較大，加大了高血壓的風險性。

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