這菜聰明女人多吃，色斑消失，皺紋淡化，小臉白皙，腿細了腰瘦了

春天了，很多人都想著減肥，大家從冬天過渡來，冬天不少人都大魚大肉，導致自己長了不少膘，這個時候，正是減肥的時候，而且春天氣候比較乾燥，很容易出現上火的情況，所以呢，春天多吃一些蔬菜瓜果之類的，補充水分和維生素。小饞貓也是需要瘦身的，這些天呢，經常吃些低熱量的食物，現在腸胃變得舒坦多了呢，下面，為大家分享這道美食。

想要刮油瘦身，就不能食用太多的油膩食物，常吃些清淡的，昨天，小饞貓去菜市場買菜，看到有豌豆澱粉再賣，就買了一包回去，想著回去做豌豆粉吃，中午的時候，小饞貓就迫不及待的做起來豌豆粉吃，這次小饞貓還特意做了2中蔬菜汁呢，顏色很是鮮艷，吃起來也比較美味呢。

做多彩的豌豆粉很簡單，做這道菜之前呢，先把主要的食材準備下：紫甘藍，菠菜，豌豆澱粉，蒜，生抽，香油，醋，香菜，辣椒油。先將紫甘藍和菠菜榨汁，放在一邊備用，分別將紫甘藍汁，菠菜汁放入豌豆澱粉，攪拌均勻，鍋中燒熱水，先將裝菠菜汁豌豆澱粉放進鍋中，小火慢慢的燒，用筷子不停的攪拌，等到粘稠的時候，放在容器中冷卻即可，紫甘藍同樣這麼做。

緊接著把蒜末，鹽，雞精，香油，醋，香菜，生抽，辣椒油放在碗中，均勻的攪拌，豌豆粉等到冷卻之後呢，放在案板上切成條，裝在盤中備用，然後把調好的汁放在豌豆粉上面，攪拌入味即可食用。

這菜聰明女人多吃，色斑消失，皺紋淡化，小臉光澤，腿細了腰瘦了，一道可口的涼拌豌豆粉就做好了，是不是很有食慾呢，豌豆澱粉就是用豌豆加工而成的，營養很豐富，而且用的菠菜汁和紫甘藍汁，同樣含有膳食纖維，能夠排出體內的垃圾毒素，減少熱量的攝入，給腸胃排毒刮油，常吃能夠輕鬆的瘦下來，而豌豆粉含有的維生素C，能夠起到抗氧化的功效，不僅美白皮膚，還能淡化雀斑，減少皺紋的出現，給肌膚補充水分，使皮膚水嫩細膩。

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