女性經量少，可能是氣血不足，多吃4種食物，有助於補充氣血

月經對於女性來說是很普通的一件事情，但是月經量如果減少的話就不是正常現象了，這有可能是因為自身的氣血出現虧損所引起的，長時間處於氣血不足的情況，不僅僅可能導致自己出現貧血的癥狀，也會導致自身身體出現一些異常的變化，所以補充氣血是重要的一件事情。

今天咱們就來聊一聊哪些食物能夠補充女性氣血吧，如果你也有月經量減少的問題，不妨經常吃一些，能夠改善氣血不足的問題。

1. 艾葉：艾葉是一種很常見的植物，這種植物可以當中一種飯菜的配料也可以直接泡水服用，能夠起到很好的祛濕祛寒的效果，而且對於我們自身的氣血喲很好的調節作用，對於因為宮寒問題所導致的氣血虧損以及經量減少，有一定的緩解效果，如果大家覺得艾葉口感不是很好，可以用艾葉水來煮雞蛋，這樣也能起到一定的效果。

2. 黑糖：黑糖也能夠起到暖宮的作用，對於宮寒的女性來說可以經常飲用，黑糖能促進女性子宮排出毒素，還能夠補充自身的氣血，貧血的女性可以經常堅持服用，很多女性可能僅僅會在月經期服用黑糖水，其實想要改善自身的氣血狀況，需要長期堅持飲用黑糖水，不僅僅是月經這幾天飲用，希望大家能夠明白。

3. 當歸：當歸對於女性來說是一種很好的保養品，經常食用能夠補氣活血，調節女性的月經，對於經量減少的女性來說，適當的飲用一些當歸水，能夠緩解經量異常的問題，而且經常飲用當歸水，還能夠促進女性的氣血循環，改善女性手腳冰涼的情況。

4. 榴槤：榴槤可能很多人接受不了它的氣味，但是榴槤當中所含的營養元素是很豐富的，女性經常食用能夠讓子宮的免疫力提升，而且還能夠增強女性自身的新陳代謝，促進女性肌膚的美白。

以上四種食物對於女性的氣血都要很好的調理作用，大家可以選擇自己喜歡的一種來經常食用，也可以幾種替換著來，這樣能夠讓自己的氣血慢慢調理到正常程度，也能夠避免一些婦科疾病的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！