大姨媽時，女性朋友牢記「3不洗」，能夠減少患婦科病的幾率

大姨媽，是女性從青春期開始就會出現的一種正常生理現象，這時候也意味著女性的子宮已經為懷孕做好了準備，當女性沒有懷孕的時候，子宮當中生長的子宮內膜就會自行脫落，這時候就會形成月經，這也是為什麼月經當中會有一些細小的碎片。

在月經期間，很多女性的身體素質會降低很多，所以這時候就需要多加註意自身的身體健康，尤其是要預防個寒氣進入到子宮當中，這樣不僅僅會影響到自己在月經時的狀態，還會影響到月經當中污血和毒素的代謝排出。時間久了就會誘發婦科疾病的發生，所以在大姨媽的時候，女性要牢記三不洗，讓自己的子宮能夠更加健康。

1. 不洗頭：很多女性都有每天洗頭的習慣，但是在月經期間，盡量不要洗頭，尤其是頭髮比較長的朋友，因為這時候洗頭頭髮不容易干，會讓體內的寒氣增加，這時候子宮也會出現受寒的情況，在月經期間就會導致月經不調的問題出現，還有可能會直接導致痛經的情況發生，所以在月經期間盡量不要頻繁的洗頭，即便是要洗也要在一個溫暖的環境下，洗完之後立刻吹乾。

2. 不洗腰腹：在月經期間，盡量不要清洗自己的腰腹部，可能很多人覺得誰會沒事清洗腰腹部呢？其實很多女孩子在夏季會穿著一些露臍裝，這時候就常常會清洗腰腹部，但是在月經期間，不僅不要清洗腰腹部，也不能穿露臍裝，因為這都會導致宮寒的問題出現，會誘發痛經的情況，還會導致經血量異常減少，導致子宮的免疫力下降，誘發一些婦科疾病的發生。

3. 不用涼水洗手：很多女孩子會在上完廁所的時候用手來清洗手，在平時這是很好的一個習慣，但是在月經期間，如果廁所沒有熱水的話，盡量不要用冷水洗手，這也會導致我們體內的寒氣增加，讓經血出現不暢問題，導致婦科疾病的問題出現，大家在月經期間可以準備一些濕巾，在上完廁所之後用濕巾來替代涼水。

以上三點就是大家在大姨媽期間要多加註意的，大家看完之後是否明白了呢？

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