你喜歡吃韭菜嗎？注意了，韭菜和它一起吃容易腹瀉，要記在心裡

之前出去旅遊散心的時候，住過一家民宿，民宿是一對夫妻經營的，夫妻倆有一個兒子小豪，年紀不大，10歲左右。我跟朋友小卷在那兒住了一個星期，由於老闆娘對我們十分照顧，我們親切地稱呼老闆娘為娟姐。

在我們準備離開的前一天晚上，娟姐說要給我們包餃子吃，我跟小卷當然很樂意，還洗乾淨手去幫忙。娟姐準備包的是韭菜餃子，味道很好，我們都吃的很滿足。因為我跟小卷可以說是韭菜的「忠實粉絲」了，問起最喜歡吃什麼餃子的話，韭菜餃子絕對是我們的首選。

韭菜的營養價值也很高，而且還有一種獨特的香味，不管是用什麼樣的做法烹飪，都是美味可口的。它的水分含量可以達到85%，各種維生素和纖維素的含量也很高，熱量相對較少，就算是在減肥的人也可以吃。不僅如此，它還可以幫助我們疏調肝氣，同時還有排毒解毒的功效。生活中那些身體抵抗力比較差的人，經常一換季就容易感冒，這時候不妨試試韭菜，它對於預防傷風感冒也有不錯的效果。

但吃完韭菜餃子的當天晚上，小豪一直在哼哼，後來一直在跑廁所。我問娟姐是不是吃錯什麼東西了，娟姐也說不上來，因為大家吃的都是一樣的東西啊。在我的追問之下，娟姐好像想到，吃完餃子後沒多久，小豪鬧著吃撐了，娟姐就弄了點昨天剩下的菠菜湯給他喝。我一拍手，找到「罪魁禍首」了！

小豪頻繁跑廁所的原因就是因為菠菜，菠菜本身沒什麼問題，反而還是一種營養價值比較高的蔬菜。但是菠菜卻不適合跟韭菜一起吃，它們一起吃具有滑腸作用，吃得多還有可能出現像小豪這樣腹瀉的情況。

你喜歡吃韭菜嗎？注意了，韭菜和菠菜一起吃容易腹瀉，最好記在心裡！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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