這4種平民食物，是養胃好幫手，胃不好的人常吃，胃可能慢慢變好

小米粥：很多人都知道小米具有養胃的效果，所以對於胃不好的人來說，在平時可以多喝點小米粥，能夠有利於幫助保護胃黏膜，而且也非常容易被消化和吸收，不會給腸胃增加很大的負擔。

花生：眾所周知，吃花生養胃，生花生是最養胃的。對於胃不舒服的人來說，每天若能堅持吃一把生花生，能夠有利於滋養胃部，幫助修復受損的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能。

木瓜：可能很多的人都認為木瓜具有豐胸的效果，其實木瓜的營養價值也是非常高的，在平時適當吃點木瓜對於養胃、護胃也能夠具有非常好的幫助，它能夠幫助促進胃的消化和吸收，幫助保護受損的胃粘膜。

山藥：我們在吃山藥的時候會發現山藥粘粘的，這是一種特殊的黏蛋白，這種物質對於保護胃黏膜具有非常好的作用，對於胃不舒服的人來說，在日常生活中多吃點山藥或用山藥煲粥喝，胃會變得非常的舒服，而且山藥的營養價值也是非常高，能夠更好的滋養胃部。

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