常吃芋頭的人，身體不會差，但得注意禁忌，卻有很多人不清楚

香芋相信最熟悉的，要莫過於農村的朋友們，香芋跟紅薯一樣都是老一輩們拿來當飯吃的食物，在我們小時候也是經常拿香芋當飯吃的，不管是大香芋小香芋，鍋里一丟，加多點水用柴火煮熟，撈出來直接吃，非常的粉糯，非常的香，當然了有時可能會加點咸薑末味道更贊。

芋頭的功效。

1，改善便秘

芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體，能促進食慾，幫助消化；同時又富含膳食纖維，能刺激胃腸道的蠕動，增加大便的體積，有非常好潤腸通便作用，適當食用，可以改善便秘。

2，活血化瘀

芋頭味辛，而辛味具有發散的功能，所以對於疏通淤血很有幫助，當跌打損傷出現局部淤血腫塊時，可取芋頭和生薑等量，芋頭去皮搗爛如泥，生薑搗爛取汁，拌入芋頭泥中，加上適當麵粉攪拌成糊狀，敷在患處，每天更換一次，效果顯著。

不可與芋頭同食的食物

1，不能和柿子同食

芋頭中的澱粉含量很高，柿子中有一種叫鞣酸的東西，如果這兩種東西碰到一起就容易黏在一起形成難消化的物質，會有患結石的可能。所以大家在吃芋頭的時候注意不要吃柿子，以免對身體產生傷害。

2，不能和香蕉同食

這兩種食物看似毫無關聯，但是卻是一對「冤家」。當相遇時，兩種食物中所含有的一些物質就會發生一些反應，結果就是導致食用者發生腹脹、腹痛癥狀。所以，一定要引起大家的注意。

【圖片來源於網路】

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