如何把握好孕囊發育？剛懷孕的時候，這些事要多做

文丨余小紀，歡迎個人轉載

受精卵著床後就進入到了孕期的生活，在受精卵著床後就形成了一個孕囊，孕囊的發育期是一個基礎階段，有不少的孕媽都疏忽了這個階段的發育。剛懷孕不少孕媽存在孕吐等現象，嚴重的影響到孕囊的發育

孕囊發育向來很重要，直接的影響到胎心胎芽的出現及胎兒形體的質量。把握好孕囊的發育是非常重要的，剛懷孕的時候，這些事應該要多做。

1、多外出運動、促進胚胎吸收

剛懷孕的時候形成一個孕囊，雖說孕囊是一個獨立體，但是孕囊的發育也是離不開吸收母體營養的，剛懷孕的時候就應該要重視孕囊的吸收問題了，孕媽們應該要多外出運動促進胚胎吸收。

多運動排汗可以代謝體內的熱氣成份，增強母體的消化能力，同時也能夠促進孕囊的吸收發育。孕媽們應該要養成多外出運動的好習慣。

2、以身作則，遠離禁忌

女性在懷孕後就有很多的孕期禁忌受限了，無論是飲食、還是一些日常生活習慣都有所限制。懷孕後對於孕期禁忌一定的遵守，並且要注意遠離，無論是飲食還是一些不良嗜好，包括喜歡去KTV、吸煙喝酒等行為，這些都會嚴重的影響到孕囊的發育，嚴重的話可能會導致胚胎停育停止妊娠。

懷孕後就應該要以身作則了，遠離孕期的禁忌，給予胎兒一個良好的成長空間。

孕囊發育也分好壞，來到胎心胎芽的出現時間就可以察覺到。正常胎心胎芽出現是在孕40-60天，有些孕媽媽來到早，也有的孕媽媽遲遲沒有來甚至是導致胎停育。孕媽們應該要把握好孕囊的發育，這樣便於胎心胎芽更早的出現。

胎心胎芽的出現也將會影響到胎兒形體的質量，胎兒形體快慢也跟胎心胎芽出現時間有關係。所以說孕囊的發育是非常重要的，把握好孕囊的發育，胎兒的形體發育質量自然會很高，孕媽們早知道早幸福。

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