粉刺、痤瘡，用這個方法竟這麼簡單就治好了！

痤瘡又稱「粉刺」、「青春痘」，是青春期男女常見的一種毛囊及皮脂腺的慢性炎症。

中醫學認為人在青春期生機旺盛，由於先天稟賦的原因，使肺經血熱郁於肌膚，熏蒸面部而發為瘡疹；或過食高粱厚味、辛辣之品，使脾胃運化失常，濕熱內生，蘊於腸胃，不能下達，上達頭面、胸背而成。

而陽白穴和內庭穴相配，可疏經通絡，清肺瀉熱，能有效治療痤瘡。

陽白穴可疏通局部經氣，使肌膚疏泄功能得以調暢。

內庭穴具有清瀉陽明邪熱的功效。

首先找到陽白穴，其位於前額部，當瞳孔直上，眉上1寸處即是陽白穴位置。

刺激陽白穴可以用按壓法，將拇指指腹按在陽白穴位置，然後向下按壓，以局部有酸脹感即可，持續點按5秒後鬆開，休息3秒，再進行按壓。一壓一松為一個循環，每次點按10分鐘，每日5次，15天為一個療程。

還可以用按揉法刺激陽白穴，將拇指指腹按住陽白穴位置，按揉時指腹用力深壓，然後壓而揉之，有酸脹感即可，持續5-10秒，然後鬆開，再按揉，反覆持續，每次10分鐘，每日5次、15天為一個療程。

再來找到內庭穴位置，其位於足背第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處即是內庭穴位置。

刺激內庭穴除了可以採用與陽白穴相同的按壓法和按揉法之外，還可採用艾灸法：將點燃的艾條對準內庭穴位置，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度，每次艾灸10分鐘左右，以穴位局部皮膚有紅暈即可停止，每日睡前1次，每周3-5次。

此外，平時應注意保持面部清潔衛生，治療期間禁用化妝品及外擦膏劑。嚴禁用手擠壓丘疹，以免引起繼發感染，遺留瘢痕。忌食辛辣、油膩及糖類食品，多食新鮮蔬菜及水果。

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