手腳冰涼危害大，什麼原因會導致手腳冰涼？身體哪些部位容易受寒

大家可能都知道自己手腳冰涼是身體原因，然而究竟是因為什麼呢？

比如我們每一個人的體內都有一個太陽，懸在身體裡面，溫暖全身。然而很多人，由於先天稟賦弱，或者後天不注意，比如吃生冷，盲目節食，熬夜，過度消耗等原因，消耗了太多能量，導致太陽的能量變弱，那麼離心臟最遠的腳，就會變涼了，之後是手，所以手腳都涼的話，就說明身體已經是比較差了。陽氣不足，體寒重，則畏寒怕冷，無論如何都不能讓身體暖和起來。

人體寒氣從哪來？

看武俠小說時候，一般女主角都喜歡睡.....冰.....床，小龍女、花千骨......那時的你肯定會有疑惑，難道睡冰床對身體有益？

小編只想說，別傻了，那都是武俠小說虛構的，而且寒氣會通過皮膚進入全身，久而久之就體寒了，好吧，認真就輸了....

寒氣的來源還有很多，過度吹空調或者頻繁出入空調房、偏愛生冷食物、冬天穿較少衣服都會引起體寒，濕冷天氣衣服沒幹透也會給身體招來寒氣，連光腳下床這個小細節也會讓寒氣通過足底進入身體，進而遊走全身。

哪些部位最容易受寒？

雙腳

俗話說「寒從腳下起」，腳是身體最怕冷的部位。腎經、脾經、肝經都起源於腳，但由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的「路程」最長，血液供應往往不足。

膝關節

膝關節脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝關節周圍供血減少，保護和調節功能下降，寒氣侵入時很容易誘發膝關節疼痛

腰部

腰部第三怕冷，它是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會立刻「鬧情緒」，反應到身體上就是容易月經紊亂、痛經等。

頸部

頸部是人體的「要塞」，上承頭顱，下接軀幹。頸部受涼，頸部的大椎穴為六陽經之會，所過此處受寒經脈容易受阻。

民國時期中山裝即使是夏裝，領型設計基本都緊貼頸部肌膚，除了保守因素，想必也有避免受寒考慮

如何改善體寒？

上午一杯姜棗茶

平時一定要多煲粥，枸杞大棗大米粥，就是一個不錯的選擇，能夠補充身體津液水平。上午喝一杯姜棗茶，有扶陽驅寒的作用。

堅持泡腳

女性朋友一定要注意恢復脾腎功能。每日用艾葉和生薑適量泡腳，對於緩解守將冰涼是很有幫助的。這樣做可加快氣血運行，讓身體暖起來。

湯藥法

四逆湯

四逆湯是《傷寒論》中的經典方劑，所謂四逆就是四肢厥逆，手腳冰涼的意思，服用四逆湯可以回陽救逆，解決手腳涼的問題，當然四逆湯的作用不止於此。

四逆湯：

乾薑24g 炙甘草30g 生附子附子15g一劑

上三味，同煮，大火燒開，小火煎煮50分鐘即可飲用。可早晚各一次，每次約300ml。

當歸四逆湯：

當歸四逆湯亦來自於《傷寒論》具有溫經散寒，養血通脈之功效。尤其對於女性而言，更可改善宮寒，從而調理月經問題。

當歸四逆湯

當歸60g 細辛30g 桂枝45g 白芍45g 炙甘草30g 大棗25枚 通草15g 一劑

上七味同煮，大火燒開，小火煎煮50分鐘即可飲用。可早晚各一次，每次約300ml。

（劑量只是參考， 具體治療一定要諮詢經方醫生！！！）

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