學生想要增強「記憶力」，多吃這5種食物，考試不想拿高分都難

學生想要增強「記憶力」，多吃這5種食物，考試不想拿高分都難

學生是祖國的花朵，是未來國家的棟樑之才，平時刻苦的學習肯定消耗了不少腦細胞，所以要補充些營養，今天呢，小編我就給大家說一說5種有一定的增強記憶力的食物，平時多吃，記憶力變強了，考試的時候不想拿高分估計都很困難。

豆漿：豆漿是我們非常常見的一種食物，尤其是很多人早餐的時候都喜歡喝上一杯豆漿，其實這個習慣是非常的好的，因為豆漿裡面含有非常豐富的蛋白質，能夠為我們的身體補充營養，而且最關鍵的是，豆漿裡面還含有的一種物質對我們增強記憶力有很大的幫助，那就是「軟磷脂」，所以每天喝杯豆漿，既能夠補充營養，同時還能夠幫助我們提高記憶力，也算是一舉兩得啊。

海魚：平時我們吃的最多的還是淡水魚，像什麼鯉魚啊、草魚啊什麼的，要說起最有營養的，我覺得還是海魚，相比於淡水魚海魚的有肉裡面含有的營養物質更多一些，而且海魚裡面含有的一種物質是很多淡水魚裡面沒有的，那就是DHA，這個可是幫助我們增強記憶力的好幫手呢。

菠蘿：沒想到吧，菠蘿竟然還有能夠幫人們提高記憶力的作用呢，其實啊，很早就有人說菠蘿是「能夠提高人記憶力的水果」了，所以沒事兒的時候吃上一個菠蘿拼盤也是不錯的，愛吃菠蘿的你，一定不要錯過哦，尤其是現在，正是吃菠蘿的時候，你們要是碰到有賣菠蘿的，就買一個回家吃吧。

核桃：都說「以形補形」，因為核桃的果肉長得很像是（你們懂得），所以很多人家長平時都會跟孩子們說，平時多吃點兒核桃，能夠變聰明，雖然有時候我們會把一個事情的功效說的過於大了，但是平時吃點兒核桃確實也還是有點兒作用的，如果你們不愛吃核桃的話，我倒是有個辦法，就是把核桃做成琥珀核桃，口感既好吃，還能夠達到補腦的作用，嘿嘿。

辣椒：辣椒別看它辣，我跟你們講，辣椒裡面含有最多的是什麼你們知道嗎？是維生素C，辣椒裡面含有的辣味素能夠刺激我們的大腦，是我們保持清醒（因為辣的，哈哈哈），能夠是我們的思維一直保持在活躍的狀態，這樣害怕上課犯困記不住知識點兒嗎！

你們還有什麼可以提高記憶力的辦法可以在下面的評論處說一說哦，今天小編我就跟大家說到這裡啦，拜拜嘍。

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