健身女神喜歡練瑜伽，通過身材塑形後，非常符合亞洲的審美！

關於女性們對身材的審美追求上，亞洲女性和歐美女性可以分為兩大派，大部分的亞洲女性都追求骨感，而歐美女性更注重曲線。因為基因的不同，亞洲女性和歐美女性兩者的身材本來就存在很大的差異，然而健身後，這種差異就越來越大了。有著高顏值的健身女神安娜，如果不知道健身女神的身材是什麼樣的網友們，可以看圖中的安娜，她的身材應該就是亞洲健身女神的典型代表了。

安娜的身材原本就很纖瘦苗條，經過健身塑形後，身材曲線就變得更加完美了。她的體重只有90斤，再瘦點的話就屬於骨感型身材了，同樣的體重，鍛煉過的身材就會顯比較健美，肌肉線條也會比較明顯，若是沒有鍛煉過的身材，不管瘦還是胖都缺少美感。網友看到安娜的身材都表示：這樣的身材最符合亞洲的審美了！

瘦身的方法很多，見效快的瘦身方法應該是吃減肥藥或者減肥茶，節食也可以把人餓瘦，但是通過這種方法瘦下來的身材，是不健康的。安娜身材不僅纖瘦苗條，還富有曲線美，這麼完美的身材正是她長期堅持健身的成果。

安娜健身三年，常規的健身項目她都接觸過了，但她最喜歡的健身項目還是瑜伽。瑜伽在眾多健身方式中，已經算是普遍的了，為什麼說瑜伽最適合女性鍛煉呢？因為瑜伽的體式柔中帶剛，既能減脂又能塑形，還可以培養個人氣質，起到修身養性的效果。

安娜在接觸健身之前，就已經在練瑜伽了，還在讀大學的時候，她是學院瑜伽社團的社長，每個星期三和星期五都會帶領她的隊員一起練習瑜伽，學院舉行的節目晚會，都少不了瑜伽協會的身影，安娜的夢想就是成為一名瑜伽教練。

安娜不僅喜歡練習瑜伽，最近她還迷戀上了普拉提，以前偏愛瑜伽的她對普拉提一直不怎麼感興趣，接觸之後才發現瑜伽和普拉提兩者有這麼多共同之處，如果兩者相結合訓練的話，也可以起到雙重的效果。普拉提比較局限的一點就是，它必須要藉助普拉提工具來練習，對健身工具的依賴性比較大。而瑜伽走到練到哪，只需要一張瑜伽墊就可以了。

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