韓國人為啥皮膚都白的發光？看了她們的「餐譜」，網友：我學不來

亞洲人都是自帶黃皮膚，不像歐美人那樣的天生的白皙。在亞洲人種中，韓國人的白皮膚是有名的。韓國的女生不僅是皮膚的底子很好，皮膚白嫩細膩，並且是身材也是保養的很好。像在韓國的街面上就是能看看見很多多畫著精緻的妝容，穿著很時尚的潮男潮女們。而韓國人和中國人同時黃種人，為啥韓國的女生皮膚都是保養的那麼好呢？小編參考了韓國人比較喜歡的飲食，大家一起來看看她們比較的喜愛吃的一些美食吧~

1：紫菜海帶湯

韓國人是比較的喜歡喝湯的，湯水養人，同時還更加的滋養皮膚。像韓國的女生為了保養自己的皮膚會經常的做海帶紫菜湯來喝。海帶中含有大量的碘元素，它能夠補充身體中多種微量的元素，預防甲狀腺的腫大。而紫菜是一種減肥，瘦身塑性的食材。紫菜湯能夠清理出身體中多餘的油脂，堅持喝能夠歇火，同時還保持好身材。

2：海鮮豆腐湯

第二個韓國女生很愛吃的食材就是海鮮豆腐湯。韓國的肉類食品是比國內的要貴上不少的。韓國人不喜歡吃豬肉，豬肉中含有的油脂是比較的多的，不僅是不健康還容易發胖。韓國的人因為得到臨近海邊，因此是海鮮也是比較的多見的。韓國人很喜歡燉海鮮湯，海鮮裡面有豐富的高蛋白，可以美白肌膚，對於細膩皮膚，美白有很好的效果。

3：發酵類食物

在大家的印象中，韓國人是很喜歡的吃拉麵的。他們的拉麵也就是我們的速食麵。在中國速食麵是被稱作是一種垃圾食品，而韓國人吃的拉麵不是速食。他們會自己的調製醬湯，使用了大骨湯作為底料，然後調製大醬湯。而這種湯的底料是經過發酵調製的，會添加很多的蔬菜，或者是大骨頭，底湯是很有營養的。

韓國人皮膚比較的好，她們在平時的飲食中主要是以素食和湯類的為主。而一些發酵的醬湯其實是很養人的。看了她們的「餐譜」，很多網友都驚嘆：自己是學不來，一天不吃肉自己都受不了，蔬菜只能是作為副食，天天吃自己的可是堅持不了的。

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