高血壓不想「腦出血」，3種食物遠離，別為貪吃把健康置之腦後！

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓不想「腦出血」，3種食物遠離，別為貪吃把健康置之腦後！

1.臘肉

臘肉吃起來特別美味，是很多人喜愛的食物，但是從健康的角度來說，臘肉是非常不適合高血脂、高血壓、高血糖等疾病的患者食用的，臘肉作為腌制肉，其鹽分含量和脂肪含量都非常高，可能會加重血壓增高。

2.辣椒

辣椒腌鹹菜。辛辣食物會刺激神經興奮是導致血壓身高的重要因素。特別是各種鹹菜，裡面含有大量鹽分，吃鹽太多鹽是誘發高血壓的重要因素之一。

3.脹氣食品

口味濃重的餅乾要遠離。像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。

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