濕氣重別擔心，清水煮一物，日服3次，堅持一周，消除全身濕氣

三月入春後，天氣變的溫暖、空氣也潮濕起來了，濕氣會不自覺的增加很多，本身濕氣的人會加重。濕氣一旦多起來了，就會立刻糾纏我們的身體，充分的發揮它的「破壞」作用。

對於濕氣，我們一定要認清它是身體里的垃圾，只要逮到機會就要及時趕它出去。因為濕氣的很多癥狀表現都比較隱蔽，看以下圖片，先自測一下，才能知道自己有沒有濕氣。

什麼原因形成濕氣重？

濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。

在中醫看來，濕氣似乎稱得上是「萬惡之邪」，風濕性關節炎、濕疹，包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關，應引起警惕。

這裡推薦一則中醫常用的祛濕小方，大家可以試試。

材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果

做法：各取適量材料，直接煮水服用，每日3次。不會自己做的可以選擇同配方的袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶，每日直接開水沖泡5分鐘，即可飲用祛濕效果非常強大。

茯苓具有健脾，利尿，祛濕的作用。白芷玫瑰花等具有利尿消腫，排毒祛濕的功效，堅持每天喝一杯，不僅能祛濕還有美容養顏的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！