肺健康的人，一般沒有5個「特徵」，若一個不佔，值得道聲恭喜！

其實如今大家生活的環境，對於肺是一種嚴苛的考驗。首先空氣污染越來越嚴重，尤其是一些大城市裡霧霾也高發，空氣中的懸浮顆粒還有微生物等吸入之後對於肺部都是有很大傷害的；然後就是很多人都是不分場合的抽煙的，煙草中的有害物質大多數在煙霧中，對於吸入二手煙的人的傷害其實是更大的，並且煙味還很難消除；還有本身就有煙癮的人，一手煙和二手煙加持，肺部往往會不堪重負。我們應該注意觀察身體的表現，若是肺功能不太好了，應該及時的養護。

肺健康的人，一般沒有5個「特徵」

第一個特徵：呼吸不暢

肺部就是重要的呼吸系統，如果它受損的話，首先最明顯的就是呼吸的時候會出現困難的情況。自測的最佳時間是在早上，當剛醒過來的時候，注意觀察自己的呼吸頻率還有深度，看看是否和平時有很大的變化。如果覺得呼吸不過來，並且還出現了胸悶氣短的情況，應該及時檢查。

第二個特徵：肺活量不足

這其實就是判斷肺部是否健康的硬性指標，如果接觸的有害物質比較多，或者是長抽煙的話，建議隔一段時間就自測一下。首先深吸一口氣，憋氣之後開始計時，憋氣能力越好，表示肺功能越好。一般來說肺活量比較大的人，身體素質也是不錯的。

第三個特徵：愛咳嗽

很多的老煙槍都會有這樣的情況，如果咳嗽持續時間長，並且還總是有異物感，同時還出現了濃痰或者是血痰的話，這就要引起重視了，這一般是肺部已經受到感染的表現，應該及時的確診。

第四個特徵：尿量減少

很多人以為尿量和多少和肺是沒有關係的，其實不盡然。因為肺也是控制身體水分的傳送和排出的，它需要把多餘的水分傳輸到腎臟還有膀胱來排泄出去，當肺部受損的時候，運送廢水的能力就會減弱，於是尿量也就會減少了。如果說一天的排尿量少於200ml，並且長時間如此，就要引起重視了。

第五個特徵：嘴唇青紫

肺健康的人嘴唇應該是淡粉色的，但是若是肺部一直是高壓的狀態，影響到了肺部的血流量，使得血液受阻，加大了它的工作負荷，使得它出現衰竭的話，就會導致氣血不足，嘴唇青紫的情況了。

以上的特徵若一個不佔，值得道聲恭喜，說明你的肺部保養的還是十分好的，應該堅持好的習慣，多吃對肺部有益的食物，促進肺部的排毒，加強自身的體質！

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