春季越吃越瘦的5種水果，檸檬排第一，全愛吃的體重不超90斤！

春季越吃越瘦的5種水果，檸檬排第一，全愛吃的體重不超90斤！

春暖花開了，周末的時候小五和家人一起去逛公園，看到了很多漂亮的花花草草。春天真的是悄悄的來了，一夜之間你就會發現樓下的柳樹又綠了一層呢，對於吃貨可能關心的更多的是春季的好東西了，最明顯的就是各種水果上市了，口味好價格便宜。但是減肥也同樣重要，所以今天小五隻給大家整理越吃越瘦的水果，想減肥的不能錯過。

檸檬：檸檬可能很多人說不能直接吃，直接吃太酸了，那就拿檸檬來泡水啊，特別是中午吃過飯之後需要刮油一下的就和檸檬茶。因為檸檬本身含有較多的檸檬酸、蘋果酸，促消化刮油效果很好。實在接受不了檸檬酸味的可以加上一點點蜂蜜，不過千萬不能加的太多，不然會適得其反。

聖女果：現在是聖女果的季節，聖女果是很多女孩子最愛吃的水果了吧。聖女果中的紅茄素可以降低熱量攝取，能促進消化，減少脂肪積累，用聖女果減肥的女性一直就不少。春季是聖女果的季節，喜歡吃聖女果的最好還是吃點應季的更好一些。

菠蘿：昨天買了幾個菠蘿價格真的很便宜了，現在是菠蘿的季節，吃菠蘿是最應季最便宜的時候了。並且菠蘿有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。這也是為什麼菠蘿吃之前要用鹽水浸泡，蛋白分解酵素雖然可以減肥不過對皮膚有一定的殺傷作用，吃菠蘿的時候不要飯前吃，會損傷胃健康的。

黃瓜：黃瓜原來是蔬菜，現在即使蔬菜又是水果，黃瓜含有一種抑制脂肪形成的物質，對於減肥瘦身有很明顯的效果。特別是晚上的時候不吃晚餐，用黃瓜代替效果更強烈。當然是要堅持的，任何半途而廢的減肥都是沒有效果的。

火龍果：吃火龍果還會疑問白心火龍果價值高還是紅心火龍果價值高，小五告訴大家只是口感上的差異而已，其他的基本沒區別。火龍果還是一種低熱量、高纖維的水果，經常食用不僅有益健康，還具有預防便秘的作用。這幾種水果全部都愛吃的體重不會超過90斤吧。

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