牙縫摳出黃泥，臭到讓人受不了？牙醫：做到4點，口臭不見牙齒白

相信大家在生活中都有這樣的煩惱，就是雖然每天都有刷牙，但總是感覺牙齒上有一層黃黃的、粘粘的東西，有時候還會伴隨著一些異味，以至於在跟朋友說話或者拍照的時候，都是會顯得不自信了。

這個形成主要是因為我們平時吃飯，殘留在口裡的一些殘渣，但是這個一般不會對我們的健康造成傷害的，所以大家不用特別擔心。

儘管這個不會對我們健康產生影響，但是卻會對我們的形象產生一些影響，比如我們口腔如果滋生了牙斑菌的話，它就會在我們牙齒上聚集存在，而且也會吸收我們口腔里的一些營養，繁衍增多，所以我們牙齒上就會出現一些黃黃的東西，伴隨的還會有異味的產生。

而且我們牙齒上產生的這些黃色污漬，還很難清理，需要我們平時仔細的刷牙才可以清潔乾淨，如果沒有及時清潔乾淨的話，這些污漬就會慢慢堆積，最後牙齒上就會出現一層厚厚的結石，這個時候就是我們仔細刷牙，也是刷不掉的，這種情況必須要找專業的牙醫才可以幫助我們清理乾淨。

這也就告訴我們，在平時刷牙的時候，一定要仔細，不管是牙齒表面，還是牙齒之間的縫隙，都要刷到，這樣才可以避免牙齒表面出現結石，當然對於那些出現結石的朋友，也可以去到相關的診所進行清理。

我們平時抑制口腔的細菌，必須要做到以下幾點。

1. 勤刷牙，要保證每天刷牙次數保持在2次，選用適合自己的鹼性牙膏，這樣也可以幫助抑制我們口腔內的酸性環境，起到平衡的作用。

2. 大家都知道，很多細菌滋生是因為出現了酸性環境，所以我們平時可以少吃一些酸性的食物，比如一些鹹菜、甜食等，避免給細菌提供有利於生長的環境，這樣才可以根本上避免細菌的形成。

3. 藉助工具清洗牙齒，雖然我們都有每天刷牙，但是牙齒的一些縫隙，我們難免會清潔不到位，所以就會滋生細菌，這時我們可以藉助一些工具，比如牙線等，幫助我們進行清潔牙齒。

4. 可以多吃一些殺菌的食物，比如香菇，它有著很高的抗菌作用，可以幫助我們有效抑制口腔內細菌的滋生。

燦爛的笑容需要我們有一口潔白的牙齒作為陪襯，所以這就需要我們日常多重視衛生，這樣才可以保護牙齒不被污漬"佔領"。

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