從肌肉型男變成白斬雞要多長時間？他只了3個月的時間

很多人都想通過健身來練出好的體型，但是健身是一項持之以恆的艱苦運動，很少有人能一直堅持下去，能堅持下去的都是職業健美運動員或者意志力非常堅定的人。那麼如果一個肌肉型男放棄健身了，他多久就會變成白斬雞呢？

我們要知道，一個人如果長期缺乏運動，能量消耗的少，新陳代謝就會變慢，脂肪沒有得到燃燒，就會堆積在身上，贅肉就會出現，人也就變胖了。

Jeong曾經就是一位很帥氣的健身達人，肌肉結實，線條清晰，輪廓分明，胸肌飽滿，八塊腹肌更是非常具有吸引力。

但是當他因為一些原因停止健身鍛煉之後，只經過了3個月，他就成了一個小腹便便的白斬雞了，腹肌跟胸肌都不見了，連肚腩都出來了，這令他非常的苦惱，沒想到自己辛苦那麼久時間練出來的肌肉，一下子全沒了。

為什麼會這樣呢？原來是因為他之前健身的時候，為了增肌，飯量跟胃口都變大了，如今健身鍛煉停止了，但是飯量跟胃口卻沒變，這就導致了他在短短3個月時間迅速變胖。

短短的3個月時間，他從肌肉型男變成了白斬雞，實在是令人噓噓，所以堅持健身的小夥伴千萬別隨意停哦。

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