34歲女子，突發心梗，醫生告誡：發病前，有3大「前兆」，莫忽視

對於突發心梗來說，時間就是心肌，時間就是生命！

心梗，死亡率極高，已經成為人類健康的一大「殺手」。

相對於男性，心梗對女性的威脅更大。

凌晨，34歲的孟女士，突然呼吸急促，家人立刻撥打120，將其送往醫院。

到達醫院後，孟女士出現了小便失禁的情況。

醫生立刻對其檢查，並且詢問加上，病人發病前後，還要哪些癥狀？

「嗓子疼，手腳冰涼........」孟女士的丈夫李先生，急忙說到。

此時，醫生懷疑是急性心梗，而心電圖出來，顯示「疑似心梗」。

急救醫生建議，立刻做進一步檢查，最終確定為急性心梗，通過綠色通道搶救。

經過兩個小時的搶救，孟女士，轉危為安，家人也算是鬆了一口氣。

據家屬回憶，患者在吃完晚飯後，嗓子疼，還有點咳嗽，以為是感冒了。

收拾好屋子，輔導完孩子的功課，已經九點多了，孟女士又拿出手機，看是追劇。

剛看完一集電視，孟女士說感覺手腳冰冷，便上床準備休息。

但是，躺下後，沒多久，患者叫醒丈夫，說自己上不來氣，呼吸苦難，胸悶氣短。

還沒等說完，便昏過去了，丈夫立刻撥打了120，好在送醫及時，挽回了寶貴的生命。

醫生告誡：發病前，有3大「前兆」，莫忽視

心梗，在夜裡與清晨，是高發的一個時間，因此，在睡覺前，身體出現異常，一定要提高警惕，切莫忽視。

1、手腳冰冷

手和腳，是人體的最末端，也是血液流通最慢的地方。

如果，晚上躺在床上，睡覺的時候，手腳依然冰涼，就是血液沒有流通到手腳，循環減慢的現象。

如果，長時間如此，一定要警惕心臟病變，以免誘發心梗、腦梗等疾病。

2、咽喉疼痛

心梗的放射痛，很可能到達頸部、咽部，會引起咽喉疼痛。

此外，還可能會有一種咽部的緊縮感，喉嚨不適，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣，並伴有出汗。

因此，一旦無緣無故咽喉疼痛，一定要引起重視。

3、胸悶、胸痛

如果，經常在睡覺時，感到胸悶、胸痛，甚至被憋醒，要警惕心肺功能出現了問題。

不穩定性心絞痛，極易誘發心梗，切莫忽視。

此外，女性心梗發作，常有這3種表現：

女性心梗特徵，多出在頭上、臉上，和心臟的氧耗量增加有關。

1、牙痛

心梗，還很可能引起牙痛。

一旦，過於勞累，或者情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，心梗的幾率很大，一定不要忽視。

2、大汗淋漓

此時，十分容易誤診為「更年期綜合征」。

心梗導致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重，反反覆復。

更年期出汗，則一般會是潮熱，伴有面部潮紅，忽一下出一身汗，但是幹得快。

這兩種出汗，還是有區別的，女性在生活中，一定要學會區分。

3、上吐下瀉

心梗的發生，也有一些特定的內臟反應，表現為上吐下瀉，伴隨劍突痛，稱之為心梗前綜合征。

此時，非常容易與胃腸道疾病混淆，被忽視，危害也大。

所以，女性，一旦出現此類情況，最好及時就醫檢查。

養護心臟，預防心梗，做好「一紅」「二補」「三戒」

「一紅」

即多吃紅色類食物。

五色入五臟，紅色入心，多吃紅色食物，有益心臟健康。

著名醫學家李時珍，將紅豆稱為「心之谷」，特彆強調了，紅豆的養心之功效。

紅豆中，含有豐富的鐵質，可補氣血，促進心血健康。

臨床上認為，紅豆具有改善心臟活動、降血壓、降血脂的作用。

大紅櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係，可保護心肌健康。

紅棗，可增強心肌收縮力，增加血液攜氧量，使供給心臟的氧氣增加，讓心臟能更好完成血液循環運作。

「二補」

1、補充omega-3脂肪酸

來源：尖蘇籽油，麻條籽油，核桃油，深海魚等。

omega-3脂肪酸，是人體必須的多不飽和脂肪酸，自身無法合成，需要從食物中攝取。

尖蘇籽油，富含65%以上的omega-3脂肪酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，是橄欖油的50倍，每天5ml即可滿足人體所需。

補充omega-3脂肪酸，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。

日常選擇食用油，要注意，多搭配一瓶這樣的食用，有益心臟健康。

美國心臟協會，推薦心臟病者，每日攝入1克Omega-3。

如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼，按處方劑量攝入Omega-3，有助於保護心臟。

一些研究表明，心肌梗塞倖存者，提高身體Omega-3水平，心肌梗塞複發的幾率更低，心臟病死亡人數更少。

很多實驗得出：Omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

2、補充鎂

來源：各類堅果，綠葉蔬菜等。

鎂，是細胞內液中較重要的陽離子，能促進心臟、血管的健康，調節心臟活動，降低血壓，預防心臟病。

鎂，有助於降低神經和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發。

醫學研究證明，鎂還有助於降低心肌梗塞的發病率和致死率。

成年人，每日需要攝取鎂250毫克~300毫克。

堅果中，還有綠色蔬菜中，富含大量的鎂，日常可以多吃一些。

「三戒」

1、戒煙

研究顯示，吸煙可增加7倍心梗風險。

吸煙，是導致高血脂、血粘稠的原因之一，容易誘發心梗。

所以，預防心梗，戒煙勢在必行，越早越好！

2、戒酒

喝酒，會導致血壓升高，還會加速心跳，增加心臟負擔。

大量飲酒，會導致誘發冠狀動脈痙攣，及心肌耗氧量增加，而誘發急性心肌梗死。

所以，養護心臟，預防心梗，還要戒酒，切莫貪杯。

3、戒熬夜

長期休息不足，會打破身體正常的生物節律，還會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮異常，誘發心梗。

連續緊張勞累等，會是心臟負擔加重，導致心肌需氧量突然增加，易導致心肌缺血，而誘發急性心梗。

所以，生活中，要注意，少熬夜，保證充足的睡眠時間。

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